ライフフィット千林大宮｜ライフフィット巡り#31

最寄り：大阪メトロ谷町線 森小路駅 徒歩5分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。

店舗特徴

ロードサイドの1階店舗です。店内はほぼ正方形で、次のマシンへ移動しやすい導線になっています。マシンは旧型・一世代前のモデルが中心ですが、メンテナンスが行き届いており動作は良好です。やや薄暗い照明でレトロな雰囲気ながら暗すぎることはなく、程よい明るさでトレーニングに集中しやすい雰囲気です。フロアは広くはありませんが、マシン同士の間隔にゆとりがあり、周りをあまり気にせずにトレーニングしやすいと感じました。

フリーウェイト

ダンベルは10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻みで揃っており、ラバーダンベルも2.5／5／7.5kgがあります。スペース自体は大きくないものの、ラック周りにある程度のゆとりがあり、動きやすい印象です。

• パワーラック：1台
• スミスマシン：1台
• ケーブルマシン：なし
• ダンベル（10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み）
• アジャスタブルベンチ：2台
• プリーチャーカール

ウェイトマシン（部位別）

※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。

脚

• レッグエクステンション
• シーテッドレッグカール
• アダクター／アブダクター
• インクラインレッグプレス（プレートロード）

胸・肩

• チェストプレス
• ショルダープレス（プレートロード）
• ショルダープレス(ウェイトスタック)

背中

• ローロウ（プレートロード）
• ラットマシン／ロープーリー

体幹

• 専用マシンなし（クランチマシンなし）

腕

• プリーチャーカール（フリーウェイトエリア）

腹筋マシンやケーブルマシンがない点はやや物足りないですが、フリーウェイトや自重トレーニングで代用は可能です。一方でショルダープレスは、ウェイトスタックとプレートロードで2種類があり、種目としてはやや重複している印象です。

有酸素マシン

台数は多くありませんが、必要最低限の構成です。

• クロストレーナー：なし
• バイク：2台
• トレッドミル：4台

その他の設備

• シャワールーム（清潔に保たれている）
• 更衣室
• ロッカー
• 簡易ストレッチスペース

設備全体の印象

おそらく比較的初期にできた店舗と思われますが、マシンのメンテナンスは行き届いていて動きは良好です。プレートロード中心の構成で、マシンの数自体は多くないものの、プレートロードが好きな人には使いやすい内容です。ウェイトスタックのレッグプレスはなく、脚の押し系種目はインクラインレッグプレス（プレートロード）で対応する形になるため、プレートの付け外しが負担に感じやすい女性や高齢者には少しハードルが高いかもしれません。店内はやや薄暗めの照明と正方形のフロアレイアウトのおかげで、落ち着いて淡々とトレーニングを進めやすいジムという印象でした。

個人的主観的評価

• 近所の人がうらやましい度：★★★☆☆
• ハードコア度：★★★☆☆
• もくもくやれる度：★★★☆☆

アクセス

大阪メトロ谷町線 森小路駅 徒歩5分。

公式サイト

ライフフィット千林大宮

訪問日

2025年11月19日