チェストプレス

MATRIX

バーベル感覚で押せる|MATRIX スパインプレス(プレートロード)

このレビューは、私の体格と使い方を前提に、現場で感じたことをメモとして残しています。シート調整やフォームは個人差があるので、あなたの体に合わせて調整してください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。違和感が出る場合は...
REALLEADER

シートが硬く足元が窮屈|リアルリーダー ハイインクラインプレス(プレートロード)

マシンは同じ機種でも個体差があり、シート位置やフォームでも体感が変わります。ここでは、私がその場で合わせた設定でのメモとして残します。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。感じ方には個人差があるので、参考程度にどうぞ。...
MATRIX

ずっしり重い×上向き軌道|マトリックス/チェストプレス(バーチカルベンチプレス)(プレートロード)

ジムのマシンは、シート高や背もたれ角度、グリップ位置などを自分の体格に合わせて調整して使っています。同じマシンでも設定やフォームで体感が変わる前提で読んでください。この記事は、ジムで実際に使ってみた個人メモです。良し悪しの断定よりも、どう動...
CYBEX

背もたれ前後調整あり|サイベックス/チェストプレス(ウェイトスタック)

調整機構(シート位置・背もたれ・グリップ幅など)で、同じマシンでも体感はわりと変わります。まず軽めで動きを確認してから、狙いに合わせて設定を詰める前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。良い悪いの断定より、どう使うと気持ちよ...
チェストプレス

空間に押し上げる感覚のインクラインプレス|HAMMER STRENGTH/アイソラテラル スーパーインクラインプレス(プレートロード)

調整や感触は、設置環境(床の状態・整備・個体差)でも変わります。ここでは私がその場で合わせた設定を前提に書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心の記録なので、重量やフォームは安全優先で調整してください。概要HAMMER STR...
REALLEADER

左右独立で強烈にストレッチ|Realleader/デュアルタワースミスマシン(プレートロード)

調整幅が広いマシンほど、同じ種目名でも「人によって別物」になりやすいです。シート位置や背もたれ角度、可動のクセで体感が変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームの正解を断定する意図はありません。体感中心で書いています。違和感が...
SHUA

軽快で収縮が強いインクライン|SHUA/インクラインプレス(プレートロード)|メーカー名称:プレート アッパーチェストプレス

このメモは、設置環境や個体差(パッドの硬さ・フリクション感など)で印象が変わる前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。狙い・フォーム・可動域の取り方で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理をせず、重量と可動域を控えめ...
REALLEADER

ストレッチが取りやすいがトップで肩が上がる|RealLeader チェストプレス(プレートロード)

ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート/パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダーのプレートロード式チェストプレスです。...
SHUA

終盤で手幅が寄って胸が締まる|SHUA/チェストプレス(プレートロード)|メーカー名称:ロウワー・プッシュ・チェストプレス

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA

下向き円軌道より素直、旧型は押しやすい|SHUA/インクラインプレス(プレートロード)|メーカー名称:プレートチェストプレス

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
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