CYBEX グリップを動かせる｜サイベックス チェストプレス（プレートロード）
マシンごとにシート位置や可動域の感触は変わるので、まずは軽めで動きを確認してから重量を上げます。私は可動域を削って強引に押すより、自然に筋腹が伸びて縮む軌道を優先してセットします。この記事は、ジムで実際に使ってみた個人メモです。店舗や個体差...
チェストプレス
CYBEX 
MATRIX バーベル感覚で押せる｜MATRIX スパインプレス（プレートロード）
このレビューは、私の体格と使い方を前提に、現場で感じたことをメモとして残しています。シート調整やフォームは個人差があるので、あなたの体に合わせて調整してください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。違和感が出る場合は...
REALLEADER シートが硬く足元が窮屈｜リアルリーダー ハイインクラインプレス（プレートロード）
マシンは同じ機種でも個体差があり、シート位置やフォームでも体感が変わります。ここでは、私がその場で合わせた設定でのメモとして残します。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。感じ方には個人差があるので、参考程度にどうぞ。...
MATRIX ずっしり重い×上向き軌道｜マトリックス/チェストプレス（バーチカルベンチプレス）（プレートロード）
ジムのマシンは、シート高や背もたれ角度、グリップ位置などを自分の体格に合わせて調整して使っています。同じマシンでも設定やフォームで体感が変わる前提で読んでください。この記事は、ジムで実際に使ってみた個人メモです。良し悪しの断定よりも、どう動...
CYBEX 背もたれ前後調整あり｜サイベックス/チェストプレス（ウェイトスタック）
調整機構（シート位置・背もたれ・グリップ幅など）で、同じマシンでも体感はわりと変わります。まず軽めで動きを確認してから、狙いに合わせて設定を詰める前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。良い悪いの断定より、どう使うと気持ちよ...
チェストプレス 空間に押し上げる感覚のインクラインプレス｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラル スーパーインクラインプレス（プレートロード）
調整や感触は、設置環境（床の状態・整備・個体差）でも変わります。ここでは私がその場で合わせた設定を前提に書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心の記録なので、重量やフォームは安全優先で調整してください。概要HAMMER STR...
REALLEADER 左右独立で強烈にストレッチ｜Realleader/デュアルタワースミスマシン（プレートロード）
調整幅が広いマシンほど、同じ種目名でも「人によって別物」になりやすいです。シート位置や背もたれ角度、可動のクセで体感が変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームの正解を断定する意図はありません。体感中心で書いています。違和感が...
SHUA 軽快で収縮が強いインクライン｜SHUA/インクラインプレス（プレートロード）｜メーカー名称：プレート アッパーチェストプレス
このメモは、設置環境や個体差（パッドの硬さ・フリクション感など）で印象が変わる前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。狙い・フォーム・可動域の取り方で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理をせず、重量と可動域を控えめ...
REALLEADER ストレッチが取りやすいがトップで肩が上がる｜RealLeader チェストプレス（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダーのプレートロード式チェストプレスです。...
SHUA 終盤で手幅が寄って胸が締まる｜SHUA/チェストプレス（プレートロード）｜メーカー名称：ロウワー・プッシュ・チェストプレス
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...