チェストプレス

MATRIX

押し切りで胸に残る重さ|MATRIX デクラインプレス(プレートロード)

私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
SHUA

下向きに押して胸が集まる|SHUA/チェストプレス(ウェイトスタック)

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
チェストプレス

テクノジムマシンレビューチェストプレス対決③「ワイドチェスト(プレートロード)」vs「チェストプレス(ウェイトスタック)」

結論(独断と偏見)筋肥大の“純度”で選ぶなら:ワイドチェストの勝ちベンチに近い下向き寄りの押し軌道+深いストレッチで大胸筋だけに課金してる感が強い。日常運用・再現性・肩の安心感で選ぶなら:チェストプレス 勝ちピン一発&収束する軌道がフォーム...
チェストプレス

テクノジムマシンレビューチェストプレス対決②「チェストプレス」(ウェイトスタック)は初心者にも上級者にもおススメのマシン

使用感:動作は肘をまっすぐ前に。それだけです。初めてこのチェストプレスを使ったとき、正直「ん?ちょっと軌道が独特だな」と思いました。というのも、動作がほんの少し内側に絞り込むように作られているんです。でも実際に動かしてみると、この軌道のおか...
チェストプレス

テクノジムマシンレビューチェストプレス対決①「ワイドチェストプレス」は胸にダイレクトに効く神マシンだった

三回連続テクノジムマシンレビュー、一回目は「ワイドチェスト」です。二回目は「チェストプレス」、三回目は両者の比較を行います。果たしてどちらが効くのか?使い勝手は?自分に合うのはどちら?色々気になると思います。この二台は同じような動きですがど...
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