肩（三角筋）を鍛えるトレーニングマシンをまとめたカテゴリです。マシン種としてはショルダープレスが中心で、動作軌道が安定しやすく、初心者でもフォームを保ちやすい特徴があります。ベンチの角度やグリップ位置によって刺激が入る範囲が変化しやすく、メーカーごとに癖が出やすい部位でもあります。
肩は関節の可動域が広く、フリーウェイトでは軌道が乱れやすいため、マシンでのプレス動作は安全性が高いという利点があります。特に負荷の抜け方や動き出しの軽さはメーカー差がはっきりする部分で、個別記事ではこれらの違いを記録しています。
当サイトでは名称を一般的な「ショルダープレス」に統一し、メーカー固有の表記には左右されない形で分類しています。肩トレーニングの基礎として確認しやすいカテゴリ構成になっています。
