最寄り：JR住道駅 徒歩7分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み、最大40kg。
店舗特徴
雑居ビル2階の店舗で、入口の看板がやや暗く夜間は見落としやすいです。階段を上がって入店します。店内は全域で照明が明るく、フリーウェイト側にも窓があるため開放感があります。マシン間隔にも余裕があり、旧型機種中心ながらメンテナンス状態は非常に良好でした。
フリーウェイト
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。
パワーラック：2台
スミスマシン：1台
ケーブルマシン：1台
アジャスタブルベンチ：3台
ディッピングスタンド
ダンベルエリアはビル構造に沿って“曲面”になっており、斜め配置のベンチがアクセントになっています。利用時の視界が開けて落ち着きやすいレイアウトでした。
ウェイトマシン（部位別）
※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。
脚
- インクラインレッグプレス（プレートロード）
- レッグエクステンション
※旧型で、シートを倒して体を反らせると四頭筋にストレッチが入りやすく好印象。 - シーテッドレッグカール
※旧型。パッドが2枚式で膝に当たりやすい構造だが、動作自体は滑らか。 - アダクター／アブダクター
- レッグプレス
胸・肩
- チェストプレス
背中
- ラットマシン／ロープーリー
※可動はスムーズでストレスがない。
体幹
- クランチ
※旧型でパッド位置がやや高め。シートにクッションを置くと収縮が取りやすい。
腕
・プリーチャーカール
有酸素マシン
クロストレーナーなし
バイク：2台
トレッドミル：4台
店内が明るいので、早朝でも気分の切り替えがしやすい雰囲気です。
その他の設備
- シャワー室
- 更衣室
- ロッカー
- ストレッチエリア
- パーソナル案内（トレーナー3名の写真掲示）
内装はやや古めながら清潔感は保たれています。来年リニューアル予定とのこと。
設備全体の印象
明るくて見通しがよく、動線もスッキリ。マシンは旧世代中心ですが動作は軽く、メンテナンスの丁寧さが伝わります。早朝帯も集中しやすい店舗でした。
個人的主観的評価
★★★★☆（近所の人がうらやましい度）
★★★☆☆（ハードコア度）
★★★★☆（もくもくやれる度）
アクセス
JR住道駅から徒歩7分。夜間は看板が暗めなので、自転車の場合は見落としやすかったです。
公式サイト
公式サイト：ライフフィット住道店
訪問日
訪問日：2025年11月19日
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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