「日々の記録」は、日常の小さな気づきや体調の変化、暮らしの流れを静かに残すためのカテゴリです。無理に形を作らず、その日のままを淡々と記録しています。後で振り返ったとき、生活のリズムや変化が自然と見えてくるような構成を心がけています。
日々の記録 2025年11月6日（木）｜食事・トレーニング記録
現在の体重・目標現在：74.9 kg目標：72.0 kg差：−2.9 kg🥣 食事記録Meal1（炊飯器ミール：朝昼晩の3回に分けて）炊飯器でまとめて調理したワンポットミール。うどん、スパゲティ、ささみ、おくら、わかめ、椎茸を合わせて炊き、...
お金と暮らし 2025年11月6日（木）｜食事・トレーニング記録
現在の体重・目標現在：74.9 kg目標：72.0 kg差：−2.9 kg🥣 食事記録Meal1（炊飯器調理：朝昼晩の3回に分けて）炊飯器ひとつで完結するワンポットミール。うどん・スパゲティ・ささみ・おくら・乾物わかめ・椎茸をすべて一緒に調...