ライフフィット松江学園通り店｜ライフフィット巡り#12 | 全国ジムめぐり

ライフフィット松江学園通り店｜ライフフィット巡り#8
最寄り：松江学園通り駅徒歩5分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。

島根県の店舗をレビューします！

店舗特徴
フリーウェイト
プレートロード
ウェイトマシン（部位別）
有酸素マシン
その他の設備
設備全体の印象
個人的主観的評価
アクセス

店舗特徴

やや年季の入った店舗ですが、天井が高く開放感があります。内装はシンプルで飾り気がなく、どちらかといえば無骨な印象。ただし清掃はしっかり行き届いており、設備の古さが気になることはありません。むしろ古いマシン独特の重みやレバーの感触があり、わたしは好みです。

フリーウェイト

ダンベルは10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。
パワーラックはなく、代わりにハーフラックが3台という珍しい構成です。スミスマシン1台、ケーブルマシン、アジャスタブルベンチ2台、プリーチャーカール台もあります。

床はゴムラバーではなくコンクリート風の仕上げ。一応衝撃を吸収する素材のようですが、デッドリフトなど床にバーベルを置く種目は避けた方が無難です。ダンベルミットもないため、静かに扱う必要があります。ケーブルアタッチメントの種類が少なく、ストレートバーやショートハンドル、アンクルホルダーなどが見当たらなかったのは惜しい点でした。

ロー系マシンがないのでTバーローをやってみた。ちょっとお邪魔だったかな…

プレートロード

ショルダープレス
チェストプレス
インクラインレッグプレス

いずれも古めのモデルながら、動作はスムーズ。遊びが少なく、基本性能はしっかりしています。

背中に当てるパッドがなかったのでプレートをお借りしました。厚手のパーカーで保護。
ひとつ前の型のSHUAのレッグプレスはボトムの可動域が乏しく、こうしないと私的に可動域が稼げなくて。どうもすみません…

ウェイトマシン（部位別）

※ライフフィット標準機種（SHUA製）

脚

レッグエクステンション
アダクター／アブダクター

胸・肩

チェストプレス（プレートロード・スタック両方あり）
リアデルト／フライ

背中

ラットマシン／ロープーリー

体幹

クランチ（胸パッドタイプ。腹直筋をダイレクトに狙いやすく、個人的には好印象）

新しいマシンだと上からハンドルを引っ張るのですが、あのタイプは腕や足に負荷が逃げる気がしてちょっと好きじゃない。こうやって上から押しつぶすマシンが好み。

ウェイトスタックは随分絞り込まれたラインナップですね。ただプレートロードとフリーウェイトが充実しているので困ることはありません。背中のマシンがラットマシン/プーリーロウ併用のものだけでしたので、そこがちょっと残念。フリーウェイトでできる人にはいいのですが、ライト層にはきびしいかも。

有酸素マシン

トレッドミル：4台
バイク：1台
クロストレーナー：1台

早朝は空いており、待ち時間はほとんどありません。

その他の設備

シャワー：あり
更衣室・ロッカー：あり
ウォータークーラー：あり
ストレッチエリア：あり

貴重品ロッカーあります。地味にうれしい。

シャワーは広くてきれい。いいなあ。

設備全体の印象

全体的に「少し変わった構成の店舗」です。
パワーラックを置かずにハーフラックを3台並べているのは珍しく、マシンの世代も古め。それでいて整備が丁寧で、動作はスムーズ。年式の古さがマイナスではなく「味」になっている感じです。

清掃が行き届いていて埃っぽさもなく、照明も十分。地味ながらもトレーニングへの集中を邪魔しない空気があります。高い天井には吹き抜けもあって開放的。
一方で、ケーブルマシンのアタッチメントが少なく、ちょっとした種目を工夫してこなす必要があります。いろんな種目で可動域を稼ぎたいときにパッドが足りなかったり、ケーブルカール用のバーが短かったりと、細かい不便は少しあります。

とはいえ、この「足りないところを自分でどう工夫するか」という環境が、逆にトレーニングを面白くしている側面もあります。
クランチマシンのように「腹にしか効かない構造」のものが残っていたり、ハーフラックを複数置くことでスペースをうまく使っていたりと、他店にはない構成。古いけど整っていて、独特のバランスで成り立っているジムでした。