ローイング（引く動作）は、背中の厚みづくりと肩甲骨まわりの安定に効く基本種目です。このカテゴリでは、シーテッドロー／ローロウ／ハイロウ／Tバー系／チェストサポート系など、ジムで実際に使ったマシンの感触を中心にメモしていきます。軌道やグリップ形状の違い、シート・胸当ての合わせ方、狙い（広背筋／僧帽筋中下部／菱形筋）に応じたフォーム上の注意点もあわせて整理します。設備や個体差で使用感は変わることがあるので、最新の仕様は現場・公式情報も確認してください。
ローイング
ローイング
ローイング 
MATRIX 癖がなく背中に自然に入る｜MATRIX MTローロウ（プレートロード）
シート位置や握り方で、同じマシンでも体感は変わります。ここでは私がその場で合わせた設定を前提に書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。効かせ方の正解を決めるより、動きの特徴と体感のメモを残します。設備や個体差、整備状況で印象は変わるこ...
ハンマーストレングス 左右独立スタックが気持ちいい｜ハンマーストレングス/MTSロウ（ウェイトスタック）
このレビューは、私の体格とその日のコンディションでの調整・体感をそのまま書いたメモです。マシンの個体差や設置環境、シート位置の目盛り違いで感触は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。動作感や負荷の乗り方は主観です。安全面の最終判断...
テクノジム 僧帽筋に入りやすい斜め上ロー｜テクノジム/ローロウ（プレートロード）
このメモは、私のフォームや可動域、当日のコンディションを前提に書いています。シート位置やグリップ選択で体感は大きく変わるので、まずは軽めで動きを確かめながら調整してください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。感じた点をそのまま書いているた...
CYBEX 初動が重いのに軽快なロウ｜CYBEX/ローロウ（ウェイトスタック）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてください。概要...
ハンマーストレングス 肩が上がりにくい素直なロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルロウ（プレートロード）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてくださ空荷概要...
REALLEADER 調整幅が広く、広背筋で引き切れる｜リアルリーダー ローロウ（プレートロード）
各マシンは、シートやパッド位置の調整で「同じ名前でも別物」になります。私は毎回、可動域と関節の収まりが良くなる位置を優先して合わせています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。効かせ方の正解を断定する意図はありません...
テクノジム 肩が上がりにくい固定軌道｜TECHNOGYM/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ローロー
このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...
ハンマーストレングス 肩を落として広背筋で引けるDYロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルD.Y.ロウ（プレートロード）
※シートやパッド位置の調整で体感が大きく変わるので、初回は軽めで確認しています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じマシンでも体の癖や可動域で感じ方が変わります。重量設定やフォームは無理せず、安全優先で使っています。概要HAMMER S...
MATRIX 調整幅が広い滑らかローロウ｜MATRIX/ローロウ（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
CYBEX 肘の軌道で背中の入りが変わる｜CYBEX ローロウ（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...