REALLEADER 肩がすくむのに要注意のDYロウ系｜RealLeader ローロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダー（Realleader）のローロウは、...
ローイング
REALLEADER 
REALLEADER 肘が逃げず背中がまとまる｜RealLeader ハイロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要Realleaderの「ハイプル（プレートロード）」...
SHUA ラットは普通、ローは工夫前提｜SHUA/ラットマシン／ロープーリー（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ラットプルダウン／ロープーリー
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA ストレッチが抜けにくい完成度｜SHUA/ローロウ（プレートロード）｜メーカー名称：ローイングトレーナー
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA 下制が入りやすい独特軌道｜SHUA/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ロウ／リアデルト
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...