概要
リアルリーダーのプレートロード式ローロウです。DYロウのように前から引くローイングですが、こちらは調整機構が多く、セットアップを細かく作り込めます。胸パッドは前後・上下、シート高も調整可能。グリップは順手とパラレルの2種類です。操作パネルには「初期負荷重量：7.5kg」の表示がありました。
筆者スペック
身長176cm・体重75kg・胴長短足・腕長め
構造・動作特性
胸パッドは硬めで、体を固定しやすい印象です。位置は前後・上下に動かせるため、胸の当たり位置や肩甲骨の自由度を調整できます。シート高も合わせられるので、肘の軌道と引き切り位置を作りやすいです。
セットアップ用の踏み板が付いていて、足で踏むとハンドルを手前に持って来られます。無くても成立しますが、あるとスタート前に余計な力を使わずに済みます。
軌道は、水平からやや下に落ちていく感覚があります。手幅は全域で狭めで、肘が開きにくい設計です。肩が上がりにくく、広背筋側で引き切りやすい方向性だと思います。
使用感・実際の動作
まず良かったのは、ストレッチ最深部でも姿勢が崩れにくいことです。胸パッドが硬めで、深い位置でも体が動かず安定します。背中のストレッチを取りつつ、肩がすくみにくい形で引き始められました。
踏み板は地味に効きます。ハンドルを手前に持ってくる動作が楽になりセットに入る前に疲れません。セットのたびに余計な消耗が出にくいのは助かります。
順手グリップは、手元に向けて絞り込むような軌道で収縮感が強めでした。ストレッチもフルに取りやすく、可動域は広く取れます。負荷は全域で均等に乗る感覚で、動き出しは軽く引きやすいのに、終わるときちんと疲労感が残ります。
パラレルは、下向きの軌道が少し強調されるように感じました。脇を締めたまま、広背筋を伸ばしていく感覚が出しやすいです。どちらのグリップでも、僧帽筋というより広背筋に入っている感覚が強めでした。
良かった点
- 胸パッドが硬めで、最深部でもフォームが安定する
- 胸パッド前後・上下、シート高を細かく合わせられる
- 踏み板でハンドルを手前に寄せられ、セットアップが楽（余計な疲労が出にくい）
- 肘が開きにくい設計で、広背筋で引き切りやすい
- 順手／パラレルで軌道の印象を変えられる
気になった点
- 調整幅が広い分、合っていない設定だと感覚がぼやけやすい（最初は慎重な合わせ込みが必要）
- 手幅が狭めなので、肘を大きく開いてローイングをしたい人には合わないかもしれない
総評
調整機構が多く、深いストレッチからでも姿勢を崩さずに引けるローロウでした。軌道はやや下向きで、肩が上がりにくく、広背筋で引き切りやすい方向性です。踏み板も実用的で、セット前の消耗を減らせるのが良かったです。軌道の自然さも含めて、個人的にはかなり好感触でした。
参考リンク
国内取扱い情報：有限会社ヒロテック（商品案内）
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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