プルダウン
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CYBEX 狙いがブレない真っ直ぐプルダウン｜サイベックス/プルダウン（プレートロード）
調整は筆者の体格と癖を前提に書いています。シート位置やパッドは、ストレッチが出る側に合わせがちです。ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じ機種でも体格や可動域で印象は変わります。安全第一で、無理のない範囲で行ってください。概要サイベックス...
CYBEX 左右が勝手に動く珍しいラット｜CYBEX/ラットプルダウン（ウェイトスタック）
調整次第で体感が大きく変わるので、まずはシート高やパッド位置をいくつか試した前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心の話になります。設備の状態や個体差もあるので、最終的には現物優先でお願いします。概要CYBEXのラッ...
MATRIX 絞り込みが強いがストレッチが気持ちいい｜MATRIX プルダウン（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に違和感がある場合、シート位置やパッドの当て方を調整して、自分の体格に合う動きに寄せて使うことがあります。メーカーが想定した使い方と異なる調整になる場合もあるため、ここに書く内容はあくまで個人の使用感メモとして...
REALLEADER 逆手で真下に落ちる感覚｜リアルリーダー アイソラテラルラットプルダウン（プレートロード）
マシンはシート位置・握り・可動域で体感が変わるので、その日の体の状態に合わせて微調整しながら使っています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感や効き方は私の骨格や癖にも左右されます。設備の入れ替えや個体差もあるので、無理のない範囲で試し...
SHUA 3種グリップで背中の狙いが変わる｜SHUA/プルダウン：メーカー名称/マルチファンクショナル・シッティングバックストレッチャー（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた内容を、あとから見返せるように整理しています。評価はスペック表ではなく、動作中の感覚を優先します。個人メモなので、言い切りも混ざります。店舗の整備状況や個体差、当日のコンディションで体感は変わります。フォームや関節の相...
REALLEADER 肘が逃げず背中がまとまる｜RealLeader ハイロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要Realleaderの「ハイプル（プレートロード）」...
SHUA 旧型は素直、新型はひとクセ｜SHUA/プルダウン（プレートロード）｜ライフフィット導入機種
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA ラットは普通、ローは工夫前提｜SHUA/ラットマシン／ロープーリー（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ラットプルダウン／ロープーリー
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
MATRIX 引き始めの軽さが気になる｜MATRIX プルダウン（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
SHUA ストレッチ浅めでも背中に入る｜SHUA/プルダウン（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...