テクノジム 初動が重いカムで大腿四頭筋へ｜テクノジム レッグエクステンション（ウェイトスタック）
※マシン名・方式は、店頭表記と自分の見立てを元に整理しています。設置状況や個体差で細部が違う場合があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体格・可動域・既往歴で体感は変わります。痛みが出る動きは避け、無理せず調整してください。概要テク...
レッグエクステンション
テクノジム 
CYBEX 初心者向けの安全可動域レッグエクステンション｜CYBEX/Eagle NX レッグエクステンション（ウェイトスタック）
この記事は、ジムの設置環境・個体差・調整幅をふまえた上でのメモです。別個体では印象が変わる可能性があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。重量や可動域の感じ方は私の体格・フォーム依存です。痛みが出る動きは避け、安全優先で行ってください...
MATRIX ストレッチ域が浅めなレッグエクステンション｜MATRIX/レッグエクステンション（ウェイトスタック）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じ機種でも設置環境や個体差（調整の渋さ・ガタつき等）で印象が変わることがあります。フォームや関節の相性には個人差があるので、違和感が出る場合は無理せず調整や種目変更を前提にしています。概要MATRIXの...
SHUA 淡々と前ももを焼ける調整幅｜SHUA/レッグエクステンション（ウェイトスタック）【ライフフィット導入機種】
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA 深いストレッチの共用機｜SHUA/レッグエクステンション／レッグカール（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...