脚(大腿四頭筋・ハムストリングス・臀部)を鍛えるトレーニングマシンをまとめたカテゴリです。脚のトレーニングはマシンの種類が多く、負荷の軌道や角度の違いがトレーニング効果に反映されやすいのが特徴です。

代表的なものとして、縦型・横型・45度などバリエーションの多いレッグプレス、身体を固定して動作を行うスクワット系、単関節種目として四頭筋を集中して鍛えるレッグエクステンション、ハムストリングスを鍛えるレッグカールなどがあります。同じ名称でも構造や荷重方式(ウェイトスタック/プレートロード)の違いにより、動作レンジや負荷の掛かり方に明確な差が出ます。

当サイトでは名称を一般的なものに統一しつつ、個別記事でメーカー特有のクセや使用感を詳しく記録しています。脚トレーニングはジムごとに設備差が大きいため、機種の比較にも役立つ構成です。

SHUA

SHUA/インクラインレッグプレス(プレートロード)|メーカー名称:プレートレッグプレス

概要SHUA製のインクラインレッグプレスです。プレートロード式で、傾斜したスレッドに足を当てて押し出すタイプのマシンになります。フレームや可動部は業務用としてはやや細身で、見た目は少し軽量に感じますが、実際に使っていて不安になるような挙動は...
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