最寄り：香里園駅 徒歩4分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大30kg。
店舗特徴
大阪府寝屋川市、香里園駅前の商店街ビル1・2階にある24時間営業のジムです。
1階はストレッチマシンと小物中心のコンディショニング、2階にフリーウェイト・ウェイトマシン・有酸素がまとまっています。
やコンパクトですが、パワーラックと基本マシンが一通りあり、全身無理なくメニューを組めます。
フリーウェイト側は照明が落ち着いていて内装も含めてややハード寄りの雰囲気です。
有酸素がわに窓が2面に配置され、採光が取れていて圧迫感が出にくいレイアウトでした。
フリーウェイト
ダンベルは10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻みで、最大30kgまでです。
ダンベル種目で高重量を追いかける人には上限が気になるかもしれません。一方で、ラック周りのプレートは十分に置かれており、スクワットやデッドリフトなどバーベル中心なら組みやすい構成です。
- パワーラック：2台
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ダンベル：10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み（最大30kg）
- アジャスタブルベンチ：2台
- プリーチャーベンチ
プレートロード
- 設置なし
ウェイトマシン（部位別）
すべてCYBEXのものが入っていました。
脚
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- シーテッドレッグカール
- アダクター／アブダクター
脚は前面・後面とも基本種目が揃っています。
胸・肩
- チェストプレス
胸はチェストプレス1台のシンプル構成です。
高重量のベンチプレスはパワーラックで行い、チェストプレスは中重量〜仕上げ、という使い分けが現実的です。
背中
- ラットマシン
- ローロウ
- チンニング／ディップス
縦引き（ラット）と横引き（ローロウ）の基本2種目が揃っています。
チンニング／ディップスもあり自重種目も入れやすいですね。
体幹
- クランチ
- ロータリートルソー
腕
- 腕専用マシンはなし
腕の専用マシンはありません。
プリーチャーベンチ、チンニング／ディップス、ケーブル種目を組み合わせれば、二頭・三頭とも十分に組めます。
有酸素マシン
- トレッドミル：8台
- クロストレーナー：2台
- リカンベントバイク：2台
トレッドミルが中心で台数も多めです。
窓側2面に沿って配置されているため、採光が取れて圧迫感が出にくく、淡々と歩く／走る用途でも使いやすい雰囲気でした。
クロストレーナーとリカンベントバイクもあるので、関節に負担をかけにくい選択肢も確保されています。
その他の設備
- ストレッチエリア（1階・2階）
- ストレッチマシン
- シャワー
- 更衣室
- 鍵つきロッカー
- ウォーターサーバー
- 体組成計
1階はスペース自体は大きくないものの、ストレッチマシンと小物が置かれていて、ウォームアップやコンディショニングに使いやすい構成です。
店舗面積のわりにストレッチ関連の面積が確保されていて、ライト層の使い方にも合います。
エリアごとにクロスと回収ボックスが置かれていて、細かい配慮がうれしくなりました。
設備全体の印象
コンパクトなジムですが、パワーラック2台＋基本マシンが揃っており、初心者〜中級者が全身をバランスよく行うには不足が出にくい構成です。
ダンベルは最大30kgなので、ダンベル高重量種目を主役にする人はラック中心のメニューになりそうです。
ストレッチスペースと小物が充実している点も含めて、フリーウェイトも押さえつつコンディショニングにも使える、ちょうど中間の店舗という印象でした。
個人的主観的評価
近所の人がうらやましい度：★★★☆☆（3/5）
ハードコア度：★★★☆☆（3/5）
もくもくやれる度：★★★☆☆（3/5）
アクセス
京阪本線 香里園駅5番出口から徒歩4分。商店街アーケード内のビル1・2階にあります。
公式サイト
公式サイト：JOYFIT24香里園
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
