北海道公営ジム巡り#3別海町民体育館｜真新しいMATRIX製マシンとプラットフォーム完備！

利用方法

入り口左側に券売機がありますので、そこでチケットを購入し事務所の受付へ提出します。受付で入館証となる利用者カードを貸し出してくれるため、施設内ではそちらを持ち歩く形になります。事前の利用講習等は特にありませんでした。帰る際は、忘れずに入館証を受付へ返却します。

料金

1回：100円
シャワー：別個に100円、これもチケット購入

安い。圧倒的感謝。

開館時間

該当なし

フリーウェイト

トレーニング室自体はかなりこじんまりとしていますが、ちゃんとベンチ台とパワーラックが設置されていました！フリーウェイト機材は使い込まれた年季の入ったものが多いですが、プラットフォームもあるのでバーベル中心のトレーニングなら一通りしっかりこなせます。

• パワーラック：1台
• ダンベル：10kgまでは1kg刻みでクロームダンベルが揃っています。そこからは12kg、20kgとラバーダンベルがあり、かなり重さが飛んでいました。
• 組み立て式のダンベルシャフト：2セット（28mm径と50mm径のスクリュー式シャフトがありました。プレートは豊富にあるので、重さが飛ぶ分はそちらで上手く間に合わせましょう！）
• アジャスタブルベンチ：1台
• ベンチプレス：1台
• プラットフォーム：あり

プレートロード（部位別）

該当なし

ウェイトスタック（部位別）

ウェイトスタック式のマシンは、すべて真新しいMATRIX製のものが揃えられていました。古い施設だとケーブルが渋くなって故障しがちなマシンも多いですが、ここはピカピカの新しいものばかりだったので不安なくトレーニングできましたね。主要な筋群をしっかり鍛えられるように上手く選ばれています。

脚

• レッグエクステンション
• シーテッドレッグカール
• レッグプレス
• マルチヒップ

胸・肩

• チェストプレス
• ショルダープレス
• リアデルト/フライ

背中

• プルダウン

体幹

該当なし（ケーブルマシンと専用の腹筋マシンがないのが少し辛いですが、そこはフリーウェイトを使ったり創意工夫でカバーしました！）

腕

該当なし

有酸素

有酸素系のマシンはどれも古めで、懐かしい雰囲気が漂っていました。

• クロストレーナー：2台
• バイク
• リカンベント
• ステップミル：1台（かなり懐かしいライフフィットネス製のステップミルがありました！）
• トレッドミル

むかしこれ狂ったようにやってたんですよね。

その他の設備

• シャワー
• 更衣室
• ウォーターサーバー

個人的主観的評価

• フリーウエイトの充実度：2/5
• ウエイトマシンの豊富さ：2/5
• もくもくやれる度：4/5

外観はそれなりですが、内装はリフォームされているのかとても真新しい施設に見えました。正面には天井まで吹き抜けの体育館があり、その向かい（玄関を入って左手）にトレーニングルームがあります。所々やれている部分はありますが、全体的に綺麗に管理されていて、工夫次第でしっかりトレーニングを楽しめる環境でしたよ。

またすぐ裏手には別海町ふるさと交流館があり、500円で温泉に入れました。まさに至れり尽くせりですねぇ…

アクセス

公式サイト：別海町民体育館

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