店舗特徴
阪急淡路駅前のビル2階にある店舗です。病院の入り口のような綺麗なビルで、入店すると受付と「YURAGI」と呼ばれるストレッチマシンが並んでいます。ジムエリアへの入り口は一見分かりにくいですが、右手奥の細い通路を進んだ先にあります。
店内は「コ」の字型のレイアウトになっています。通路を抜けるとマシンエリアがあり、さらに奥へ進むとフリーウェイトエリアにたどり着きます。
入り口の真裏がフリーウェイトエリアになっていると思うのだけど直接行き来できず、ぐるっと回って移動します。フリーウェイトエリアを通り抜ける人がいないので集中してトレーニングできますね。
マシンはサイベックス製で統一されています。
フリーウェイト
フリーウェイトエリアは夜間は照明を落としてありますが、広い窓に面しているため日中は明るい雰囲気です。音楽は控えめで集中しやすい環境です。ダンベルエリアはスペースが限られていますが、ベンチを4台配置し、重量不足を補うために41kgまでのパワーブロックを設置するなど、工夫が凝らされています。
なお、スミスマシンと、一般的なケーブル式のラットプルダウンマシン、マググリップの設置はありません。
- パワーラック：2台
- デュアルケーブルマシン：1台
- アジャスタブルベンチ：2台
- フラットベンチ：2台
- ダンベル：10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み
- パワーブロック（41kgまで）
- プリーチャーベンチ
- ベンチプレス台
プレートロード（部位別）
すべてサイベックス製です。サイベックスのプレートロードマシンは比較的珍しいラインナップです。
- 脚
- レッグプレス
- 胸・肩
- チェストプレス
- 背中
- プルダウン
ウェイトスタック（部位別）
すべてサイベックス製です。一般的なケーブル式のラットプルダウンはありませんが、マシンタイプのプルダウンとローロウが設置されています。
- 脚
- レッグエクステンション
- シーテッドレッグカール
- アダクター／アブダクター
- レッグプレス
- 胸・肩
- チェストプレス
- 背中
- ローロウ
- プルダウン
- 体幹
- クランチ
- ロータリートルソー
有酸素
- クロストレーナー：2台
- バイク：2台
- リカンベント：2台
- トレッドミル：8台
縦二列に並べられたトレッドミル。
その他の設備
- ストレッチエリア
- シャワー
- 更衣室
- 鍵つきロッカー
- ウォーターサーバーあり
- 体組成計
- プロテインサーバー
- タンニングマシン
- ストレッチマシン（YURAGI）
個人的主観的評価
- 近所の人がうらやましい度：3/5
- ハードコア度：3/5
- もくもくやれる度：4/5
トレーニング時間
平日4時〜5時
アクセス
阪急淡路駅徒歩2分
JR淡路駅徒歩3分
公式サイト：JOYFIT24東淡路
ビルの右手に駐輪場がありますが、3時間までとのポップがありました。またバイクの駐輪は禁止だそうです。
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
