店舗特徴
店舗はローソンや100円ショップが入る建物の2階に位置しています。東三国駅から至近距離にあり、広い駐輪スペースが確保されています。店内は天井が高く開放感のある空間です。フロアの手前側にはウェイトマシンと有酸素マシンが、奥側には照明を落とした広大なフリーウェイトエリアが配置されています。
駐車場こそないけれど立地を考えるとアクセスはとてもいいですね！
フリーウェイト
フリーウェイトエリアは非常に広く、ラック間の間隔にもゆとりがあります。
パワーラック：3台
ハーフラック（プラットフォームつき）：1台
スーパースミス：1台
バーチカルスミス：2台
デュアルケーブルマシン：2台
ダンベル：10kgまで1kg刻み、50kgまで2kg刻み（30kgまで2セットあり）
アジャスタブルベンチ：6台
プリーチャーベンチ
ベンチプレス台：2台
90度ベンチ：1台
館内奥二面にずらっと機材が並んでいて壮観。ほかのエリアの音楽や照明が入ってくるので最近のジムのような密室感はありませんが、日本離れした開放感を感じる広さです。
プレートロード（部位別）
脚
-レッグプレス(マトリックス)
-ハックスクワット(マトリックス)
-アブダクター(Realleader)
-カーフレイズ(Realleader)
胸・肩
-ショルダープレス(Realleader)
-チェストプレス(Realleader)
-インクラインチェストプレス(マトリックス)
背中
-ローロウ：2台(Realleader)(テクノジム)
-プルダウン（ハイロウ）(Realleader)
-デッドリフト(Realleader)
肩
ラテラルレイズ(Realleader)
腕
-ディップス(Realleader)
-アームカール(Realleader)
店内の明るいエリアに配置されています。プレートロードはフリーウェイト扱いで照明暗めのところ配置されているケースが多いですが、数が数ですのでそうすると店内全域真っ暗に…
アブダクターのプレートロードとかマニアックですね。ノーチラスのもので見かけたことありますけど、正直プレートロードでやらなくても…
とにかくすごすぎるラインナップ。
ウェイトスタック（部位別）
脚
-レッグエクステンション(マトリックス)
-ライイングレッグカール(マトリックス)
-シーテッドレッグカール(マトリックス)
-アダクター/アブダクター(マトリックス)
-アブダクター（専用マシン）(マトリックス)
-レッグプレス(マトリックス)
-グルート(ホイスト)
胸・肩
-チェストプレス(マトリックス)
-リアデルト/フライ(マトリックス)
-ショルダープレス(マトリックス)
背中
-ローロウ(マトリックス)
-ラットマシン(マトリックス)
-ラットマシン/ロープーリー(マトリックス)
-チンニング/ディップス(マトリックス)
体幹
-クランチ(マトリックス)
-ロータリートルソー(マトリックス)
腕
なし
プレートロードの充実ぶりに目を奪われますがウェイトスタックも充実。アダクターアブダクター兼用マシンがあるのにアブダクター専用機が別にあったり、ラットマシンがこれもロープーリー兼用のものと専用のものがあったり、一台だけホイストが混ざっていたり、増床増設を重ねてきた歴史を感じました。
有酸素
-クロストレーナー2台
-バイク2台
-トレッドミル8台
その他の設備
ストレッチエリア
シャワー
更衣室
鍵つきロッカー
ウォーターサーバーあり
水素水
体組成計
プロテインサーバー
店舗の広さのわりにストレッチエリアは狭め。ウェイトトレーニングを重視した店舗と感じました。
個人的主観的評価
近所の人がうらやましい度：5/5
ハードコア度：4/5
もくもくやれる度：3/5
トレーニング時間
平日6時〜8時
アクセス
大阪メトロ御堂筋線 東三国駅
駐輪場完備
公式サイト：ジョイフィット東三国
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
