ライフフィット南堀江店｜ライフフィット巡り#20

最寄り：大阪メトロ千日前線 西長堀駅 徒歩4分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。

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店舗特徴

大阪市中心部・南堀江の雑居ビル2階にある都市型店舗です。
設備はやや古めながらも整備は行き届き、機能面では十分。
天井は低めですが窓が多く、日中は明るい雰囲気です。
早朝4時台でも数人がトレーニングしており、都心ながら活気のある印象でした。

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フリーウェイト

ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。ほかラバーダンベルが2.5、5、7.5kgのものがありました。

パワーラック：1台
ハーフラック：1台
スミスマシン：1台
ベンチ台：1台
アジャスタブルベンチ：2台
プリーチャーベンチ：なし
ディッピングスタンドあり
ケーブルマシン：なし

パワーラックは三方を壁に囲まれた独立スペースにあり、集中して追い込みやすい構造。
床には体育館のようなプレート置き場があり、ハードコアな雰囲気が漂います。
ラック前に腰掛け用のベンチもあり、スペースには適度な余裕があります。

ケーブルマシンがないのが残念。

かっこいいし実はこちらの方が使いやすいプレート置き場。以外にプレートツリーは重さの違うプレートを同じところに置いたりする人がいると奥のプレートがとりにくくなって面倒。こちらなら上から引っこ抜くだけ。

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ウェイトマシン（部位別）

※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。

脚

レッグプレス
レッグエクステンション
シーテッドレッグカール
アダクター／アブダクター

立地のわりに下半身系マシンも一通り揃っており、バランスの良い構成です。

胸・肩

チェストプレス★
リアデルト／フライ

チェストプレスは一世代前のモデルで、軌道がやや独特。
押し出しで絞り込みが浅く、プレートロードのワイドチェストに近い動きです。
三頭筋に負荷が逃げにくい構造で、個人的には好みでしたが、収縮感を重視する人には合わないかもしれません。

地味に初めてみた型かも。新世代のチェストプレスと全く軌道が違います。面白いなあ。

背中

ローロウ（プレートロード）
ラットマシン／ロープーリー

ローロウはプレートロード。

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有酸素マシン

トレッドミル：4台
スピンバイク：1台
クロストレーナー：なし

少数精鋭の構成。マシン間隔は広く、換気も良好。
街なかながら窓もあり閉塞感は少なく、気持ちよく走れます。

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その他の設備

シャワーなし。
更衣室、ロッカー、ウォータークーラーあり。
古いながらも清潔感が保たれ、メンテナンスも良好です。

ちょっと腰掛ける所もあってありがたいです。

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設備全体の印象

街中店舗らしいコンパクトな構成ですが、機能面では十分。
マシンは旧型が多いものの動作のスムーズさは健在で、整備の丁寧さがうかがえます。
全体に落ち着いた雰囲気で、派手さはないが「通いやすさ」「集中しやすさ」が両立しています。

★★★☆☆

• 近所の人がうらやましい度：★★★☆☆
• ハードコア度：★★★★☆
• もくもくやれる度：★★★☆☆

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アクセス

大阪メトロ千日前線 西長堀駅 徒歩4分。南堀江の街なか、雑居ビル2階。

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公式サイト：ライフフィット南堀江店
訪問日：2025年11月8日