ライフフィット石津川｜ライフフィット巡り#27

最寄り：石津川駅 徒歩3分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み、最大40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。

店舗特徴

駅前立地でアクセスが良く、ビル1階にあって視認性の高い店舗です。限られたスペースながら明るく清潔で、音楽のボリュームも高め。朝トレ時間帯（4〜5時）でもポジティブな雰囲気で動ける環境です。スミスマシンが無いかわりにダンベルエリアを広く取っており、オーナーの意向が感じられます。

フリーウェイト

ダンベルは10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。
パワーラック1台、ケーブルマシン1台。スミスなし。
アジャスタブルベンチ3台でダンベル種目は十分こなせます。

プレートロード

なし

ウェイトマシン（部位別）

※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。

脚

• レッグエクステンション
• レッグカール
• アダクター／アブダクター
• レッグプレス

胸・肩

• チェストプレス
• ショルダープレス
• リアデルト／フライ

背中

• ラットマシン／ロープーリー
• チンニング／ディップス

体幹

• クランチ

腕

• アームカール／トライセップス★
  （腕トレが苦手な人でも使いやすく、選択肢が増える構成

店内には小さな椅子が多く配置されており、数えてみると8個、それ以上？マシン上でのスマホ長時間占有対策として効果的で、張り紙だけに頼らず運用面で工夫している点は好印象でした。

また、拭き取りはペーパーではなくハンドタオル方式。使い捨ての罪悪感がなく、環境配慮型。ただし、衛生面を気にする人は向き不向きがあるかもしれません。

有酸素マシン

クロストレーナー1台、バイク1台、トレッドミル3台。
有酸素スペースはコンパクトですが、台数バランスは良いです。省略されがちなクロストレーナーもあります。

その他の設備

更衣室、ロッカー、ストレッチエリアあり。
店舗規模を考えると導線整理が行き届いており、使いやすい印象でした。

設備全体の印象

小型店舗ながら、フリーウェイトを中心に“やりたい種目がすぐできる”構成でまとまっています。特にダンベルエリアの広さと、腕のマシンがあるのが特徴的でした。

★★★☆☆（近所の人がうらやましい度）
★★☆☆☆（ハードコア度）
★★★☆☆（もくもくやれる度）

アクセス

石津川駅から徒歩約3分。

公式サイト

公式サイト：ライフフィット石津川店

訪問日：2025年11月16日