店舗特徴
公式 https://urbanfit.jp/store/nagahoribashi
地下鉄長堀橋駅から徒歩すぐ。近隣はオフィス街で飲食店も多く、まさにアーバンな立地です。
改装時にテクノジムの最新式マシンを導入しており、珍しいタイプのものも見られます。窓が多く開放的な造りで、有酸素エリアからは市街地を一望できます。鏡は少なめで落ち着いた雰囲気。トイレは一旦退館し、ビル共用部の設備を使用します。
フリーウェイト
- インクラインベンチ：2台
- スミスマシン：2台
- 安全性を確保しやすく、フォームを意識したトレーニングに向きます。
- パワーラック：2台
- 高さ調整用の穴が多く、細かくポジションを合わせられます。見た目も個性的。
- プリーチャーカール台
-
- 腕を孤立させて追い込むのに便利です。
- ケーブルマシン
プレートロード
※マシンは特に記載がなければテクノジム製です。
- ワイドチェスト
- 肘で押すタイプのリアデルトが付いていて珍しい構造です。
- ローロウ
- レッグプレス
- グルート
- レッグカール
ウェイトマシン（部位別）
脚
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- シーテッドレッグカール
- スクワット
胸・肩
- チェストプレス
- ショルダープレス
- ペクトラルデック
- リアデルト
肘関節を使わずに三角筋後部を狙えるリアデルトマシン。リアデルトとフライが一つになっているマシンってよくあるけど、肘が動いちゃって胸や肩に入れにくいです。公営の体育館とか行くとたまにセノーのこの形で前にたたむフライが置いてあるんですけど、余計なこと考えずに動かすだけで効きますね。
腕
- エルコリーナ
背中
- ラットマシン
- ロウプーリー
体幹
- クランチ
- ロータリートルソー
有酸素マシン
- リカンベントバイク：2台
- アップライトバイク：2台
- トレッドミル：多数
- 外の街並みを見ながら走れるので、雰囲気が明るいです。
設備全体の印象
都市型店舗らしくコンパクトながら、改装によって最新のテクノジム製マシンが揃っています。マイナーチェンジされたものもありマシンには一工夫ある構造が多く、マシンそのものを試す楽しさがあります。フリーウェイトはあくまでも他店に比べると控えめですが、ラックの仕様が特徴的で印象に残りました。立地を考えるとかなりの充実度です。
アクセス
地下鉄長堀橋駅 徒歩すぐ
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
