テクノジム

TECHNOGYM(テクノジム)は、世界的に導入が多いトレーニングマシンメーカーで、日本の商業ジムでも標準的に採用されています。マシンの軌道がとても素直で、稼働部の動きが軽く、動作全体に引っ掛かりが少ないのが特徴です。初動から終動まで負荷が滑らかに変化するため、初心者でも安全に扱いやすく、フォーム作りにも向いています。

負荷設定の幅はそれほど強烈ではありませんが、その分だけ「狙った部位に当てやすい」「扱いにくい癖が少ない」という利点があります。胸・背中・脚のウェイトスタック系は特に安定性が高く、動作レンジも控えめで、強すぎない範囲で効かせやすい印象があります。

このカテゴリでは、テクノジム製マシンの個別レビューをまとめています。メーカー独自の名称は使わず、一般的な「チェストプレス」「レッグプレス」などの名前に統一したうえで、構造・動作特性・使用感の違いを比較しやすいように整理しています。

テクノジム

片側ずらしで肩に乗る|テクノジム ラテラルレイズ/メーカー名称:デルツマシン(ウェイトスタック)

マシンは同じ機種でも、シート位置や可動域の取り方で体感がかなり変わります。ここでは私の体格・可動域で合った調整と、そのときの感覚を中心に残します。ジムで実際に使ってみた個人メモです。できるだけ体感ベースで書きますが、設置環境や個体差、運用変...
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僧帽筋に入りやすい斜め上ロー|テクノジム/ローロウ(プレートロード)

このメモは、私のフォームや可動域、当日のコンディションを前提に書いています。シート位置やグリップ選択で体感は大きく変わるので、まずは軽めで動きを確かめながら調整してください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。感じた点をそのまま書いているた...
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ピボット式で想像以上に滑らか|テクノジム インクラインレッグプレス(プレートロード)

マシンはシート位置・可動域・体格で感じ方が変わります。私はその場で合わせた設定のまま書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームや負荷感を断定せず、私の体感を中心に残します。同じ名称でも年式や施設のメンテ状況で挙動が変わること...
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肘パッドが合えば胸を作れる|テクノジム/ペクトラル(ウェイトスタック)

このレビューは、私がジムで実際に使ったときの個人メモを整理したものです。同じマシンでも、体格・可動域・シート設定で負荷の乗り方が変わります。痛みが出る場合は可動域と重量を下げ、無理をせず中止してください。概要テクノジムのフライマシンです。手...
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テクノジムの王道45度レッグプレス|テクノジム/インクラインレッグプレス(プレートロード)

このレビューは、私がジムで実際に触った範囲の記録です。設置環境や整備状況で印象は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。一般論や正解を断定する意図はありません。体感を中心に書くため、負荷感やフォームは私の前提に依存します。違和感や痛...
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初動が重いカムで大腿四頭筋へ|テクノジム レッグエクステンション(ウェイトスタック)

※マシン名・方式は、店頭表記と自分の見立てを元に整理しています。設置状況や個体差で細部が違う場合があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体格・可動域・既往歴で体感は変わります。痛みが出る動きは避け、無理せず調整してください。概要テク...
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肩が上がりにくい固定軌道|TECHNOGYM/ローロウ(ウェイトスタック)|メーカー名称:ローロー

このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...
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テクノジムマシンレビューチェストプレス対決③

フィットネスマシンは、使用目的やトレーニングスタイルに合わせて選ぶことが重要です。特に「チェストプレス」マシンには、主にウエイトスタック式とプレートロード式の2タイプがあります。今回はそれぞれの特徴と個性を比較し、どちらが自分に適しているか...
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テクノジム ラットプルダウン二種(プレートロード/ウェイトスタック)|マシンレビュー

概要テクノジム(Technogym)のラットプルダウンには、ウェイトスタック式とプレートロード式の2種類があります。見た目はよく似ていますが、構造も狙いもまったく異なり、それぞれに明確な特徴があります。どちらが優れているというより、目的によ...
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腕を使わず腹に集中|テクノジム アブドミナルクランチ(ウェイトスタック)

ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じ機種でも設置環境や個体差で印象が変わることがあります。体感中心で書いているので、フォームや関節の相性に合わせて無理せず調整して使う前提で読んでください。概要テクノジム(Technogym)の「アブドミ...
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