最寄り：大阪メトロ 蒲生四丁目駅 徒歩5分。
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。
店舗特徴
蒲生四丁目交差点からほど近い、マンションの2階にある店舗です。建物は築年数がある印象で、体感としては雑居ビルの2階に近い雰囲気でした。天井は低めで窓は少なめですが、鏡が店内に張り巡らされていて狭さは感じにくいです。フリーウェイトエリアを中心に、その周辺へマシンを置くレイアウト。早朝は人影がなく、静かに使えました。※ライフフィットは全店土足OK／シャワーなし／鍵付きロッカーなし。
フリーウェイト
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み、最大40kgまで2.5kg刻み。
- パワーラック：1台
- ハーフラック：1台（ランドマインプレス用アタッチメントあり）
- スミスマシン：1台
- ケーブルマシン：1台
- アジャスタブルベンチ：3台
- プリーチャーカール（ベンチ）：1台
- ショートバー：3本（2種類）
ダンベルはいつもの構成ですが、ロゴや重量の黄色表記がアクセントになっていて見やすいです。ダンベルエリアは余裕を持って配置されており、周りに気を使わずに扱いやすい印象でした。ラック外でもバーベル種目を組みやすく、ショートバーが複数あるので補助種目も回しやすいです。
バーベルプレートは、ラック側の最大が20kgで、構成は1.25kg／2.5kg／5kg／10kg／20kgです。15kgプレートはラック側には置かれていませんでした（10kg＋5kgで代替できるので、合理的だなと思いました）。一方で、プレートロードのチェストプレス周りに15kgが2枚、プレートツリーに15kgが2枚あり、店内全体として15kgが無いわけではない、という配置でした。
ケーブルのアタッチメントは、最近の機種で見かける付属が揃っています。特にWバー（W型に折れ曲がったアタッチメント）があり、手首の角度が作りやすく負担が出にくいのが良いところです。あわせて、パラレルグリップもあり、引く種目のバリエーションが作りやすいです。
プレートロード
※プレートロード式のマシンは「ウェイトマシン（部位別）」に統合し、名称の後ろに（プレートロード）と明記します。
ウェイトマシン（部位別）
※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。
脚
- インクラインレッグプレス（プレートロード）
- レッグプレス
- レッグエクステンション／レッグカール
- アダクター／アブダクター
レッグプレスは、新しめの個体でプレートホーン周りの仕様がアップデートされているように見えました（以前の個体で「ホーンが1箇所だけ」に見えたものが、2箇所タイプに改められている印象）。細かい部分ですが、着実に改善されているのが興味深いです。
胸・肩
- チェストプレス（プレートロード）
- チェストプレス
- リアデルト／フライ
新規オープンの店舗は最小限の“型通り”ラインナップになりがちですが、この店舗はプレートロードのチェストプレスが置かれていて、少し個性が出ています。フリーウェイト中心の店舗で、あえてここにプレートロードを入れているのは使い分けの幅が広がります。
背中
- プルダウン
- チンニング／ディップス
体幹
- クランチ
クランチは座面まわりの作りが新しく、座面が左右に振れる箇所が“フリー”になっていました。小さな違いですが、身体の収まりが作りやすいタイプです。
有酸素マシン
- トレッドミル：5台
- バイク：2台
- クロストレーナー：1台
有酸素は壁際にまとまっていて、動線としては分かりやすい配置です。早朝は人がいなかったので、マシン間の距離感も含めて余裕がありました。
その他の設備
- 土足：OK（ライフフィット全店共通）
- シャワー：なし
- 鍵付きロッカー：なし
- ストレッチスペース：あり（マットや小物が置ける範囲）
注意点として、トイレは店舗の外（共用部）にあるタイプです。都度利用の場合は「一時外出」の扱いになる可能性があるため、運用面は事前に意識しておくと安心です。
設備全体の印象
天井低め・窓少なめの条件でも、鏡の使い方と配置がうまく、体感の狭さは出にくい店舗です。フリーウェイトが主役で、特にダンベルエリアの余裕が良いところ。新規オープンらしく機材の更新点も見られ、同じライフフィットでも少し個性がある店でした。早朝は人影がなく、淡々とやりたい日に向きます。
個人的主観的評価
- 近所の人がうらやましい度：★★★★☆
- ハードコア度：★★★☆☆
- もくもくやれる度：★★★☆☆
訪問日：2025年12月22日
アクセス
大阪メトロ「蒲生四丁目」周辺、蒲生四丁目交差点から近い立地です。建物の2階に上がる導線で、外観はマンション（築年数あり）寄りの雰囲気でした。トイレは共用部にあります。
公式サイト：ライフフィット 城東中央店
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