北海道公営ジム巡り#21枝幸町総合体育館トレーニング室｜110円で使える高品質ジム

【概要】

枝幸町総合体育館は枝幸町の中心部にある運動公園の一角に位置し、広々とした敷地と緑に囲まれた落ち着いた環境が魅力です。入口左手の受付で記帳と料金支払いを行います。スタッフの方がお忙しいところを丁寧に案内してくれたのが印象的でした。トレーニング室はアリーナの奥にあり、手前に有酸素マシン、中央にウェイトスタック、奥にフリーウエイトという分かりやすい構成になっています。大きな窓からは運動公園のグラウンドが見え、自然光が差し込む明るい空間で気持ちよくトレーニングできます。設備は110円とは思えないほど充実しており、特にMatrixの新しいラインナップが揃っている点は驚きでした。フリーウエイトは必要最小限ながら、ダンベルやショートバーが豊富で、バーベル種目も十分に行えます。別室には多数のカーディオマシンがあり、広々としたスペースで有酸素運動ができるのも魅力です。ロビーにはWi-Fiや椅子・机があり、プールも110円で利用できるなど、総合体育館として非常に使い勝手の良い施設でした。

【利用方法】

• 入口左手の受付で記帳
• 現金にて料金支払い
• トレーニング室はアリーナ奥

【料金】

110円／回

【開館時間】

• 開館日：火曜〜日曜
• 開館時間：9:00〜21:00
• 休館日：月曜、祝祭日の翌日、年末年始
  ※最新情報は公式サイトで要確認

【フリーウエイト】

• スミスマシン ×1
• ダンベル：1〜10kg（1kg刻み）
• ダンベル：12〜30kg（2kg刻み）
• ダンベルシャフトあり
• アジャスタブルベンチ
• フラットベンチ
• ベンチプレス×
• ショートバー多数
• トラップバー（LEADING EDGE）
• オリンピックシャフト（1本は中央が曲がりあり）

まとめ
フリーウエイトは必要最小限ながらダンベルのラインナップが豊富で、ショートバーやトラップバーも揃っているため、種目の幅は広いです。スミスマシンやベンチプレスもあり、110円とは思えない充実度です。バーベル種目も十分に行える環境でした。

【プレートロード（部位別）】

該当なし

【ウェイトスタック（部位別）】

※すべてMatrix製

脚

• レッグエクステンション
• シーテッドレッグカール
• レッグプレス

胸・肩

• チェストプレス
• ペクトラルフライ

背中

• ローロウ
• ラットマシン

体幹

• クランチ

腕

• アームカール

まとめ（〜200字）
Matrixの新しいラインナップが揃っており、脚・胸・背中・腕・体幹までバランスよくトレーニングできます。特に背中はローロウとラットマシンの両方が揃っているのが嬉しいポイントで、プルとロウどちらの動作もマシンで行えます。動きも非常にスムーズでした。ゆとりある配置で使いやすい環境です。

【有酸素】

トレーニング室内には最低限の台数があり、別室には多数のカーディオマシンが設置されています。ロビーの一角にあるため開放的で使いやすいです。

• バイク ×1
• トレッドミル ×1
• 別室に多数のカーディオマシンあり

【その他の設備】

• ストレッチエリア
• 更衣室
• 鍵付きロッカー
• 水飲み場
• 体組成計
• ロビー
• Wi-Fiあり
• 温水プール
• シャワーは温水プール利用者のみ。石鹸使用不可とのこと。温水プールも110円(！)

【施設の雰囲気】

自然光が差し込む明るい空間で、静かで落ち着いてトレーニングできます。窓から見える運動公園の緑が心地よく、スペースにもゆとりがあり、周囲を気にせず集中できる環境でした。

【向いている人】

• 低価格でしっかりトレーニングしたい人
• マシン中心のトレーニングが好きな人
• 静かで落ち着いた環境で運動したい人
• 有酸素と筋トレを両方したい人

【向いていない人】

• パワーラックを使いたい人
• ダンベル40kg以上を使いたい人
• 最新のフリーウエイト設備を求める人

【設備の状態】

設備は全体的に新しく、Matrixのマシンは動きが非常にスムーズでした。フリーウエイトは丁寧に使われており、ダンベルやショートバーもあります。オリンピックシャフトの1本は中央が曲がっていますが、その他は問題なく使用できます。

【初めて行く人向け注意点】

• 受付は入口左手
• 現金のみ
• トレーニング室はアリーナ奥
• ダンベルは最大30kg
• シャワーは温水プール利用者のみ
• 石鹸・シャンプー使用不可
• 別室にカーディオ多数あり

【主観評価】

• フリーウエイト：2/5
• ウエイトマシン：4/5
• もくもく度：4/5

【まとめ（800〜1000字）】

枝幸町総合体育館のトレーニング室は110円という破格の料金にもかかわらず、設備の充実度が非常に高い体育館でした。入口での受付対応が丁寧で、初めて訪れる人でも安心して利用できる雰囲気があります。トレーニング室はアリーナの奥にあり、手前に有酸素、中央にウェイトスタック、奥にフリーウエイトという分かりやすい構成で、初めてでも迷わず使える導線になっています。
特に印象的だったのは、Matrixの新しいラインナップが揃っているウェイトスタックエリアです。脚・胸・背中・腕・体幹までバランスよく揃っており、動きも非常にスムーズで快適でした。背中のローロウとラットマシンが両方揃っているのは珍しく、背中をしっかり鍛えたい人には嬉しい環境です。
フリーウエイトは必要最小限ながらダンベルのラインナップが豊富で、ショートバーやトラップバーも揃っているため種目の幅は広いです。スミスマシンやベンチプレスもあり、110円とは思えない充実度でした。窓から見える運動公園の緑が心地よく、自然光が差し込む明るい空間で集中してトレーニングできます。
有酸素は別室に多数のカーディオマシンがあり広々としたスペースで快適に運動できます。ロビーにはWi-Fiや椅子・机があり、温水プールも110円で利用できるなど、総合体育館として非常に使い勝手の良い施設でした。
総評として、枝幸町総合体育館は「低価格で高品質なトレーニング環境を求める人」に最適な体育館です。静かで落ち着いた環境、充実したマシン、広々としたスペース、そして110円という圧倒的なコストパフォーマンス。すばらしい施設でした。

【アクセス】

• 住所：北海道枝幸郡枝幸町
• Googleマップ：枝幸町総合体育館
• 駐車場：広い無料駐車場あり
• 最寄り：枝幸町中心部・運動公園内