北海道公営ジム巡り#17｜100円で味わう本格バーベル環境！木の温もりと歴史が宿る滝上町スポーツセンター

利用方法

施設入口の右手にある受付にて、現金で料金を支払い。利用にあたっては名簿への記帳が必要です。

料金

100円/回

開館時間

午前8:30〜午後21:30
休館日：年末年始

フリーウェイト

・パワーラック：2台。セーフティがひん曲がるほど使い込まれており、歴史を感じさせます

・ベンチプレス台：1台

「滝上町パワーリフティング」と白い文字が入っており、高重量トレの熱気を感じさせます
・ケーブルマシン：1台
・ダンベル：5kgまで1kg刻み（組み立て式のスクリューシャフトもありますが、プレートが少なくアジャスタブルベンチもないため補助的です）

フリーウェイトエリアには、林業の町らしく木製の堅牢な手製プラットフォームが敷かれていました。イバンコのバンパープレートやウエサカのディスクなど本格的な重量が揃っています。ダンベル種目で大筋群を狙うのは少し難しいですが、バーベル一本で力強く追い込むオールドスクールなトレーニングにはこれ以上ない最高のロケーションですね！

プレートロード（部位別）

該当なし

ウェイトスタック（部位別）

脚

・レッグプレス：1台（セノー製の多機能スタックに組み込まれています）

胸・肩

・チェストプレス/ショルダープレス：1台

背中

・ラットマシン：1台

体幹

該当なし

腕

該当なし

ウェイトスタックはセノー製の4面コンビネーションマシンが中心となって稼働しています。年式こそ経過していますが、日頃の手入れが行き届いているおかげでケーブルや可動部の動きもスムーズそのもの。基本の大筋群をしっかり刺激することができました。

有酸素

・トレッドミル
・バイク
・リカンベントバイク
・クロストレーナー

有酸素マシンは別室（第3トレーニング室）にまとめられて配置されています。かなりの台数がズラリと揃っており、広々とした空間でゆったりと有酸素運動に没頭できます。

その他の設備

・更衣室
・水呑場
・ストレッチエリア（第2トレーニング室として独立しています）

個人的主観的評価

フリーウエイトの充実度：★★★☆☆ (3/5)
ウエイトマシンの豊富さ：★★☆☆☆ (2/5)
もくもくやれる度：★★★★☆ (4/5)

アクセス

住所：北海道紋別郡滝上町サクラ町
電話番号：0158-29-2111
アクセス方法：旭川紋別自動車道「浮島IC」より車で約50分。滝上町市街地の中心エリアに位置しており、敷地内駐車場が利用可能です。

公式サイト：滝上町スポーツセンター

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