ダンベル：10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み（別途41kgまでパワーブロックあり）
店舗特徴
阪急三国駅前の店舗です。2階から4階までの3フロアに分かれています。各フロアの面積は限られていますが、合わせるとけっこうな広さがあります。2階がマシンジムと入口、3階が有酸素エリア、4階がフリーウェイトエリアという構成です。
鍵付きロッカーやシャワーは2階に集約されているため、荷物がある場合は2階で預ける必要があります。各階に小さな荷物置きの棚が用意されているので、荷物が少ない場合は目的のフロアへ直接向かうことも可能です。ウォーターサーバーは3階に設置されています。各階の移動はエレベーターのみで、出入りのたびにQRコードをかざす必要があり、少々煩わしさを感じました。
フリーウェイト
4階です。照明が薄暗く集中しやすい環境ですが、2面採光で窓が広いため、日中は明るい空間になります。
- パワーラック：2台
- スミスマシン：1台
- デュアルケーブルマシン：1台
- 四面スタックケーブル（ラットマシン、ロープーリー、トライセップスプレス、アジャスタブル）
- ダンベル：10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み（別途41kgまでパワーブロックあり）
- プリーチャーベンチ
※画像は公式より引用
プレートロード（部位別）
すべてサイベックス社製
脚
-レッグプレス
胸
-インクラインチェストプレス
背中
-ローロウ
ウェイトスタック（部位別）
すべてマトリックス社製
※画像は公式より引用
脚
- レッグエクステンション
- シーテッドレッグカール
- アダクター/アブダクター
- レッグプレス
- マルチヒップ
胸・肩
- チェストプレス
- ショルダープレス
- リアデルト/フライ
背中
- プルダウン
- チンニング/ディップス
体幹
- クランチ
- ロータリートルソー
有酸素
3階に設置されています。フロアにはモニターが多数設置されており、窓からは周辺の景色が見えます。
- クロストレーナー：2台
- バイク：2台
- トレッドミル：7台
※画像は公式より引用
その他の設備
- YURAGIストレッチマシン
- ストレッチエリア
- シャワー
- 更衣室
- 鍵つきロッカー
- ウォーターサーバー：あり
- プロテインサーバー
- 体組成計
※画像は公式より引用
個人的主観的評価
- 近所の人がうらやましい度：3/5
- ハードコア度：3/5
- もくもくやれる度：3/5
一見すると街中の小型店舗に見えますが、大筋群を鍛えられるプレートロードやケーブルマシン、フリーウェイトの台数が揃っています。必要な設備がまとまっており、使い勝手の良い店舗です。
トレーニング時間
平日4時〜5時
アクセス
阪急宝塚本線の三国駅前です。専用の駐輪場はありませんが、近隣の駐輪場を利用できます。
公式サイト：JOYFIT24阪急三国駅前店
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
