概要
SHUAのアームカール（ウェイトスタック）です。背もたれに体を預け、肘をパッドに置いて動作します。形としてはライフ・フィットネスやマトリックスのシーテッドアームカールに近い構成です。
筆者スペック
身長176cm・体重75kg・胴長短足・腕長め
構造・動作特性
パッド類は肉厚が薄めで硬く、身体のズレは出にくい反面、肘が当たる部分の圧迫感は出やすいです。
肘パッドは前後にわずかに動いて追従するため、肘を一点で“固定して動かす”感覚とは少し違います。
動作は素直ですが、慣れないうちは肘の置きどころを毎レップ同じに保つ意識が必要でした。
使用感・実際の動作
肘を真っ直ぐ下ろした姿勢でスタートしやすく、ダンベルカールに近い腕の通り道になります。ボトムで肘関節をしっかり伸ばせて、ストレッチは深め。軌道は素直で、全域で負荷が抜けにくい印象でした。
挙上に従ってハンドルがわずかに外へ開きますが、手首を返さなくても手首がねじれず、前腕の角度を保ったまま最後まで上げられて、長頭側に刺激が残る感覚がありました。
良かった点
- 肘を下ろした姿勢で動かせて、ダンベルカールに近い感覚になる
- ボトムでストレッチが取りやすく、全域で負荷が抜けにくい
- 軌道が素直で、肘と手首の位置がぶれにくく、狙ったレンジを反復しやすいです。
気になった点
- 肘パッドが前後に動くため、固定感は強くありません（慣れるまで集中が途切れやすい）
- パッドが薄めで硬いので、当たりは好みが出ます
総評
素直な軌道で、ストレッチから収縮まで途切れにくいアームカールでした。肘パッドが可動するぶん、ガチっと固めるタイプを想像して座ると違和感が出るかもしれません。逆に、肘や手首の角度を自然に合わせたい人には合う可能性があります。
参考リンク
メーカー公式：SHUA FITNESS
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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