ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。
店舗特徴
街道沿いのロードサイド店舗で、駐車場は10台以上停められます。
元は商業店舗の居抜き物件のようで、都市部のライフフィット店舗とは少し違う空気感です。
入口に風除室があり、冬の訪問でも店内はしっかり暖かかったです。
窓は少なめですが照明が明るく、天井もやや高めで圧迫感はありません。
スクエアな店内で見通しが良く、全体の配置が把握しやすいです。
フリーウェイト
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。
パワーラック：2台
スミスマシン：1台
ケーブルマシン：1台
アジャスタブルベンチ：4台
ダンベルエリアにベンチ4台を置いていますが、正直ゆとりは少なめです。かなり無理をして詰めている印象で、混雑時は譲り合いが必要になりそうでした。
ケーブルのアタッチメント周り、Wバーが2本あり、グリップにラバーが巻かれたものと、通常のローレットのものが置いてありました。さらにMAGグリップ風のアタッチメントも見かけました。ラットプルダウン専用機のような下半身を固定できるステップやパッドは見当たらず、ケーブルでプルダウンやローイングを工夫してやる前提になりそうですが、使いようで背中の種目幅は広がります。
ウェイトマシン（部位別）
※特に記載がなければSHUA製です。ほかの店舗ではあまり見かけないマシンには★マークを付けています。
脚
インクラインレッグプレス（プレートロード）
レッグプレス
レッグエクステンション／レッグカール
アダクター／アブダクター
胸・肩
チェストプレス
インクラインチェストプレス（プレートロード）
リアデルト／フライ
背中
チンニング／ディップス
（アジャスタブルケーブルでも実施可能。MAGグリップ風あり）
体幹
クランチ
チェストプレス、クランチ、レッグプレスのあたりに「まずはこのマシン、気持ちの良い重さで10回×3セット」という張り紙がありました。初心者向けのメッセージとしては、かなり良い試みだと思いました。
有酸素マシン
クロストレーナー：1台
バイク：2台
トレッドミル：5台
まだ工事中の箇所も。出店を急いでるんだなあ。
儲かってるんだなあ…
その他の設備
FREE Wi-Fiの案内がありました。
清掃用の備品（除菌用バケツ等）が目につく位置にあり、運用は丁寧そうです。
荷物置きの棚（オープンラック）あり。
設備全体の印象
窓が少ないぶん、照明の明るさと天井高で補われている店舗です。圧迫感は出にくいと思います。
スクエアで見通しが良いので、初見でも迷いにくいです。
一方で、ダンベル周りはベンチ4台を確保している反面、スペースはタイトでした。時間帯によっては「場所の譲り合い」が一番のポイントになりそうです。
プレートロード（インクラインレッグプレス／インクラインチェストプレス）がありフリーウェイとが充実しているので、バリエーションは作れます。
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個人的主観的評価
近所の人がうらやましい度：★★★☆☆
ハードコア度：★★★☆☆
もくもくやれる度：★★★☆☆
トレーニング時間：平日4時〜5時
訪問日
訪問日：2025年12月23日
アクセス
公式サイト：ライフフィット狭山店
住所：大阪府大阪狭山市茱萸木6丁目781-1
街道沿いのロードサイド店舗。駐車場は10台以上停められます。
最寄り目安：金剛駅（徒歩18分程度／車なら約8分目安）
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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