概要
リアルリーダーのプレートロード式チェストプレスです。店内でマシン名の表記が見当たらず判断に迷いましたが、動作の軌道とハンドル位置から、体感としてはハンマーストレングスの「デクラインプレス」に似た1台だと感じました。
押し出しは基本的に「やや下向き」で、手幅は狭めにまとまりやすいタイプです。
筆者スペック
- 身長176cm
- 体重75kg
- 胴長短足
- 腕長め
構造・動作特性
左右独立アームのプレートロードで、ハンドルを握ると軌道は素直に前方へ出ていきます。外観は少しフレームが華奢に見えますが、動作中に不安感はありませんでした。
可動域は広めで、ボトム側（ストレッチ側）をしっかり取れる印象です。胸を伸ばしていく局面は、このマシンの一番わかりやすい持ち味だと思います。
一方で、シートを一番上に設定しても、終点でハンドルが少し突き上げるように上がってくる感覚がありました。追い込み局面では肩甲骨が上がりやすく、フォームが崩れやすいかもしれません。
使用感・実際の動作
手幅が狭くまとまるので、押している最中に脇が開きにくく、胸に意識を残したまま動作しやすいです。ストレッチも十分にかかるので、ゆっくり下ろすだけでも効かせやすいタイプでした。
反面、トップで肩甲骨が上がりやすい感触があるため、最後まで押し切るより「胸のテンションが抜けないところで止める」意識のほうが扱いやすいと思います。
良かった点
- 可動域が広く、ストレッチが十分にかかる
- 手幅が狭くまとまりやすく、脇が開きにくい
- 見た目より剛性感があり、動作中の不安感は少ない
気になった点
- 終点でハンドルが上がる感触があり、追い込むと肩甲骨が上がりやすい
- マシン名表記が見当たらず、種目としての位置づけが少し分かりにくい（デクライン寄りの体感）
総評
「ストレッチをしっかり取りたい」「狭めの手幅で胸に乗せたい」人には相性が良いチェストプレスです。トップでの突き上げ感だけ注意して、胸のテンションが抜ける直前で止める運用にすると、このマシンの良さが出やすいと思います。
参考リンク
メーカー公式：RealLeader（日本代理店）
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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