概要
SHUA製のウエイトスタック式プルダウン。ライフフィットではケーブル式ラットプルダウンが標準配置のため、この「固定軌道のフラットプルダウン」は意外とレアな存在です。メーカー公式にもある通り、構造はオーソドックスで、初心者〜中級者が使いやすい安定感を持っています。
私のスペック：身長176cm／体重75kg／胴長短足・腕長め
構造・動作特性
SHUAの固定軌道プルダウンは、骨格に合わせやすい癖の少ない設計です。軌道は真っ直ぐ落ちる「フラット型」で、ケーブル式のような自由度よりも、狙った軌道で確実に引けることが特徴。
ただし、ストレッチ局面の可動域がやや狭く、体格によってはすぐにウエイトスタックが下部に当たり制限されることがあります。
良かった点
- 固定軌道のため引く方向がブレず、ターゲットに入れやすい
- SHUA特有のフレーム形状のおかげで身体に合わせやすい
- ストレッチ時に手幅がやや狭くなる構造で、広背筋下部に入りやすい
気になった点
- 私の体格（胴長め＋腕長め）ではストレッチでスタックに早めに当たり、可動域が狭くなる
- プレートロード版のように引いた時に手幅が広がらないため、外転〜水平外転の強調は弱め
- ケーブル式が常設されている店舗が多いため、積極的に置かれない理由も理解できる
使用感・実際の動作
実際に使ってみると、最初のストレッチポジションで軽く効き始めるのは良いのですが、可動域の下端でウエイトがすぐに当たり「伸ばし切れない」感じがありました。これはほぼ体格依存だと思います。
動作自体は非常にスムーズで、SHUAらしい機械的な素直さがあります。引き込み時は手幅の変化がないため、肩関節の屈曲・進展の動きに集中したトレーニングが可能です。
総評
ケーブル式ラットプルダウンとは別物として捉えたほうが良いマシンです。
「ストレッチ強調＋軌道固定」という特徴から、広背筋の伸展種目として使いやすい反面、体格によって可動域が制限される可能性もあります。
ライフフィットでは珍しい機種なので、見かけたら一度試す価値があります。
参考リンク
＼ 最新情報をチェック ／
トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
記事はどれも完璧な解説ではなく、「その時点の自分が考えたこと・試してみたこと」の記録です。どこか一部だけでも、あなたの日々のトレーニングや旅、家計の工夫のヒントになればうれしいです。
