概要
リアルリーダーのペクトラルマシン（チェストフライ系）です。プレートロード式のフライは設置例が多くないので、見かけるとつい触りたくなります。
本体パネル上は「初期負荷重量 4.5kg」の表記でした。軽いところから入りたい人や、仕上げで丁寧に回したい人には、この初期負荷の軽さが扱いやすいと思います。
筆者スペック
身長176cm・体重75kg・胴長短足・腕長め
構造・動作特性
レバーアームの回転軸に加えて、先端側にもう一段リンクが入っている構造です。肘から先の自由度が確保されていて、腕の長さや肘位置の差を吸収しやすそうでした。
軌道は大きめの円で、動作自体はスムーズです。プレートロードらしく、ウェイトスタックのような摺動抵抗は感じません。
プレートホーンが水平寄りで、プレートの面が見える置き方になります。見た目の好みは分かれますが、装着状態が確認しやすいのは良い点です。
使用感・実際の動作
チェストフライとしては素直な感触でした。スタートから収縮まで、負荷の抜けが少ないのが印象的です。ダンベルフライだと終点側でどうしても軽くなりやすいですが、このマシンは最後まで重さが残ります。
一方で、腕をまっすぐに近づけるほどボトム側（開いた位置）でストレッチが強くなります。疲れてくると肘を曲げて逃がしやすいので、肘の角度を大きく変えずに、胸の前で円を描くように閉じていく意識が必要でした。
良かった点
- プレートロードのフライとしては動きが軽く、抵抗のクセが少ない
- 収縮側まで負荷が続き、胸を絞り切る練習がしやすい
- サブピボット（リンク）のおかげか、肘〜手先の合わせ込みが楽に感じた
- 初期負荷4.5kg表記で、軽い導入や丁寧なフォーム練習に使いやすい
気になった点
- 腕を伸ばしすぎるとボトムでストレッチが強く出る（肩まわりに不安がある人は特に注意）
- レップ後半に肘角度が変わりやすく、雑になると狙いが散りやすい
総評
「プレートロードのチェストフライ」というだけで少し新鮮でした。リンク機構収縮まで負荷が残るのが一番の良さです。
フォームはシンプルですが、ボトムの伸ばし過ぎと、終盤の肘角度の崩れだけは注意して使うと気持ちよく回せると思います。
参考リンク
- 国内取扱い情報：有限会社ヒロテック（商品案内）
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
ジム設備紹介は、あくまで「自分の備忘録を兼ねた私的データベース」というスタンスでまとめています。狭い・古い・物足りないといった不満を書くよりも、「今ある環境でどう工夫すれば気持ちよくトレーニングできるか」を考えるほうが人生が楽になる、というのが私の考え方です。運営さんやスタッフさん、そこで真面目に通っている人たちを不必要に傷つけるような書き方はしないことを自分なりのルールにしています。
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