北海道公営ジム巡り#10　阿寒湖畔トレーニングセンター｜260円で極上源泉かけ流し温泉付きトレーニングセンター

利用方法

入口右手にある受付にて、現金を支払うシステムとなっています。利用にあたっての面倒な記帳手続きなどは一切ありません。

料金

トレーニングのみの利用であれば170円、温泉（お風呂）も合わせて利用する場合は260円となります。

開館時間

※詳細な開館時間についての記載はありません。ご利用の際は事前に施設へご確認ください。

フリーウェイト

フリーウェイトエリアは該当なしです！
ダンベルやバーベルでガンガン追い込みたい人には物足りないかもしれないけれど、ここには他にはない尖った魅力があるからガッカリしないでね。

プレートロード、ウェイトスタック

なし

空気圧マシン（部位別）

ここは一般的なウェイトスタックではなく、「BODIX」という耳慣れないメーカーの空気圧式マシンが並んでいます。ネガティブ（戻す動作）での負荷が全くかからないという、かなり特殊なクセ強仕様。でも、負荷をマックスまで上げると生意気にも（笑）かなりの重量感。

脚

• レッグプレス
• レッグエクステンション/カール
• スクワット
  スケート競技が盛んな地域だからか、脚用のマシンがかなり豊富に揃っていました。オフシーズンの選手たちの強化に使われているのかもしれませんね。

胸・肩

• フライ
• チェストプレス
• ショルダープレス
  一般的なジムのマシンとは一味違う、独特の押し心地でした。

有酸素

• トレッドミル：1台
• バイク（パワーマックス）：2台
  有酸素エリアには普通のトレッドミルに混ざって、競輪選手も使うようなガチ仕様の「パワーマックス」が2台も鎮座していました。一見チグハグなラインナップに感じるけれど、やはり明確なアスリート育成の目的があってこのチョイスになっているんだと思います。

その他の設備

• 温泉
• 更衣室
• 温水プール（入口左手に広がる、町の規模としてはかなり贅沢な作りのプールです）

特筆すべきはやっぱりお風呂。なんとここ、本物の「源泉かけ流し」の温泉なんです。浴槽はひとつだけですが広々としていて、少し濁りのある熱めのお湯が最高でした。このクオリティの温泉に、トレーニング代込み260円で入れるなんて安すぎます。

個人的主観的評価

• フリーウエイトの充実度：1/5
• ウエイトマシンの豊富さ：1/5
• もくもくやれる度：2/5

ここはガッツリと筋トレをするためのジムというよりは、「温泉目当て」で訪れるのが大正解なかなり特殊な施設でした。
館内はかなり広々としていて、真ん中のガランとしたスペースには卓球台が置かれる模様。入って左側のエリアにマシンがシンプルに並んでいる独特の空間です。
冷え込む冬の日に、ちょっと身体を動かしてから極上の温泉にドボンと浸かる。そんな使い方ができたら最高の贅沢ですね。

アクセス

公式サイト：阿寒町トレーニングセンター

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