概要
CYBEX（Eagle NX）のレッグエクステンションです。いわゆる普通のレッグエクステンションで、座って膝を伸ばし、大腿四頭筋を狙います。
この個体で目につくのは、下腿パッド（足首の当たるローラー）が支柱ごと上下にスライドして、動作中に位置が意識せず整いやすいところです。
一方で、私の感覚だとストレッチ側（膝を深く曲げた位置）の可動域がかなり浅く、合いませんでした。
筆者スペック
身長176cm・体重75kg・胴長短足・腕長め
構造・動作特性
- 右側にウェイトスタックがある、一般的なウェイトスタック式です。
- 左側に大きな目盛り付きの可動域（スタート位置）調整機構があり、スタート角度を段階で決めます。深い膝屈曲が欲しい人はここがボトルネックになりやすい印象です。
- 下腿パッドが固定ではなく、上下に追従する挙動になります。足首位置を細かく合わせ込まなくても、それなりに辻褄が合うのは合理的です。
使用感・実際の動作
シートに座って膝裏の位置（関節の中心）を合わせ、下腿パッドは足首の少し上に当てます。あとはスタート位置を決めて、膝を伸ばしていく基本動作です。
良かった点
- 下腿パッドが動作中に追従するので、足首の当たり位置を「ピタッと固定する」手間が少ないです。
- クセは強くなく、動きはオーソドックス。初めて触っても迷いにくい部類です。
- スタート位置を浅めにできるので、膝に不安がある人が「まず動かせる範囲から」にしやすいと思います。
気になった点
- 私にはストレッチ側の可動域が不足していました。ボトムで膝が十分に曲がり切らず、ストレッチを感じたい局面が作りにくいです。
- その結果、狙いとしては「中間域〜収縮寄り」で回す運用になりやすく、私の好み（ボトムで張りを作ってから上げる）とは噛み合いませんでした。
総評
良くも悪くも「普通のレッグエクステンション」で、下腿パッドの追従はセットのストレスを減らしてくれます。
ただ、私の体格とフォームだとストレッチ側の可動域が浅く、ハムの伸びや膝屈曲の深さを使って効かせたい人には物足りない可能性があります。
この台でやるなら、深さにこだわるより「丁寧なコントロールで中間域を積む」ほうが納得しやすいと思いました。
参考リンク
メーカー公式：Cybex Eagle NX Leg Extension（メーカー公式）
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トレーニングと静かな旅が好きな社会人トレーニーです。このサイトでは「トレーニング／旅行／お金／日記」の4つを軸に、ジム巡りの記録やマシンの感想、電動アシスト自転車や軽バン旅のメモ、早期退職後のお金まわりの試行錯誤などを書いています。
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