軸位置が独特でも動きは素直｜MATRIX ペクトラルフライ／リアデルトフライ（ウェイトスタック）

私は、マシンの可動域や当たり方に違和感があるときは、シート位置やハンドルの持ち方を調整して、自分の体格に合う動きに合わせて使うことがあります。
メーカー想定の使い方と異なる調整になる場合もあるため、ここに書く内容はあくまで個人の使用感メモとしてまとめています。

この記事は、ジムで実際に使ってみて感じた動きの特徴を記録するための個人メモです。
効かせ方の正解を示すことよりも、構造と体感の整理を目的としています。
体格や可動域、設置環境によって印象が変わる点は前提として読んでください。

概要
筆者スペック
構造・動作特性
使用感・実際の動作
総評
参考リンク

概要

MATRIXのペクトラルフライ／リアデルトフライ兼用マシンです。一般的なフライマシンと異なり、回転軸が下側に配置されているのが特徴です。
また、胸・肩いずれの種目でも背中を背もたれに預けたまま動作する構造で、ハンドル側を前に持っていくタイプになっています。

筆者スペック

身長176cm・体重75kg・胴長短足・腕長め

構造・動作特性

ペクトラルフライとリアデルトフライの兼用マシン。
回転軸が下側にあり、一般的なフライマシンとは構造が異なる。
胸・肩いずれの動作でも背中をシートに付けたまま行う設計。
シート高の上下調整は不可で、シート位置は低め。
ハンドルは太めで、握りの好みは分かれそう。
軌道自体は素直で、引っ掛かりは少ない印象。

使用感・実際の動作

見た目は少し独特ですが、動作軌道は非常に素直に感じました。私はこの手のフライマシンがあまり得意ではありませんが、肩幅が狭めでも無理なく動かしやすい印象です。

リアデルトフライについては、このタイプのマシン共通の傾向としてストレッチは弱めですが、動作自体は安定しています。背中をシートに付けたまま動作できるため、肩甲骨の下制を意識しやすく、肩後部に負荷を乗せやすく感じました。

良かった点
軸位置は独特だが、軌道は素直
肩幅が狭くても動作しやすい
背中をシートに付けたまま肩の動作ができる
　
　
気になった点
シート高の調整ができない
ハンドルが太く、握りの好みは分かれる
リアデルト側のストレッチは弱め

総評

構造は独特ですが、実際の動きは扱いやすく、体格差の影響も比較的少ないマシンだと感じました。フライ系が苦手な人でも試す価値はありそうです。リアデルト用途では、安定性を重視して反復したい場合に向いています。

参考リンク

メーカー公式：Matrix Fitness（ストレングス製品）

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hiroki

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