SHUA リバースが主役のVスクワット｜SHUA/Vスクワット（プレートロード）【ライフフィット導入機種】
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
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旅 TB1Eで行く秋の箕面ヒルクライム｜早期退職後の1日シミュレーション
今日のルートまとめ自宅 → 千里丘でトレーニング万博外周を抜けて箕面市街へ勝尾寺まで激坂ヒルクライム箕面大滝へ抜ける予定 → 交通規制で進めず迂回したらさらに超激坂へ箕面エキスポ’90記念の森で休憩箕面ふもとでランチ → 帰宅（約100km...
ジム巡り ライフフィット巡り#42｜新喜多店：密度感コンパクト×窓で圧迫感なし（個人ブログ）
最寄り：JR鴫野駅 徒歩8分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴2025年11月30日に新規オープンした店舗です。住宅街の中に突然現れる立地で少し驚きます。店内は狭めですが、マシンは効率的に配置され、密度感...
アーバンフィット24 ジム巡り｜アーバンフィット24#11 西淀川店：国道沿い1F×地下室風フリーウェイト（個人ブログ）
最寄り：阪神本線 姫島駅 徒歩7分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。この記事は実際に訪問したときの設備メモです。足りない点を探すより、今ある環境でどう工夫すれば気持ちよ...
その他雑感 減量中に訪れる停滞期｜原因と乗り越えるための工夫
こんな方におすすめダイエット中に体重が減らなくなって不安な方停滞期の原因を知りたい方停滞期をどう突破すればいいか迷っている方体重が減らない＝停滞期とは限らないダイエットをしていて「体重が減らなくなった、停滞期だ！」と思うことはありませんか？...
AI雑談ログ 11/28雑記｜天才は「環境」によって育ち方が変わる――国土の広さと人口密度という視点
天才がどの地域にも一定の割合で存在するのは歴史の中でも確認できる。ただ、“どこで表に出やすいか” となると、国や文化そのものではなく環境の条件 が大きく影響しているのではないか。その一つが、国土の広さと人口密度 という視点だ。---■1. ...
ジム巡り ライフフィット巡り#34｜箕面石丸店：窓光2F×アタッチ豊富（個人ブログ）
最寄り：［最寄り駅］駅 徒歩［分］分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み、最大40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴店内は2階フロアで、広めの窓から光が入る明るい空間です。マシンエリアも見通しがよく...
ジム巡り ライフフィット巡り#33｜上新庄店：独立フリー部屋×背中PL濃い（個人ブログ）
最寄り：上新庄駅 徒歩8分。ダンベル10kgまで1kg刻み、50kgまで2.5kg刻み。特大型店舗。店舗特徴住宅地の一角にある1階建ての大型店舗です。やや古めの建物ながらしっかり清掃されており、有酸素側は大きな窓で明るく開放的。一方でフリー...
ジム巡り ライフフィット巡り#32｜石橋阪大前店：駅前スクエア×共用トイレ注意（個人ブログ）
最寄り：石橋阪大前駅 徒歩1分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴駅前の雑居ビル内にある店舗で、周囲は飲食店も多く独特の雰囲気があります。店内は新しく明るく、スクエア形状で見通しが良い構成です。窓とガラス面...
ジム巡り ライフフィット巡り#31｜千林大宮店：正方形導線×薄暗レトロ（個人ブログ）
最寄り：大阪メトロ谷町線 森小路駅 徒歩5分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴ロードサイドの1階店舗です。店内はほぼ正方形で、次のマシンへ移動しやすい導線になっています。マシンは旧型・一世代前のモデルが中...