テクノジム ピボット式で想像以上に滑らか｜テクノジム インクラインレッグプレス（プレートロード）
マシンはシート位置・可動域・体格で感じ方が変わります。私はその場で合わせた設定のまま書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームや負荷感を断定せず、私の体感を中心に残します。同じ名称でも年式や施設のメンテ状況で挙動が変わること...
hiroki
テクノジム 
MATRIX 収縮に向けて重い腹筋PL｜MATRIX/クランチ（アブドミナル）（プレートロード）
この記事は、ジムで実際に触ったマシンの調整と動作感を、私の体格で確かめたメモです。設置状況や個体差で感覚は変わります。正しい使い方やフォームを断定せず、気づいた点を忘れないために残しています。重量設定やレップ数はその日の体調に左右されます。...
MATRIX ずっしり重い×上向き軌道｜マトリックス/チェストプレス（バーチカルベンチプレス）（プレートロード）
ジムのマシンは、シート高や背もたれ角度、グリップ位置などを自分の体格に合わせて調整して使っています。同じマシンでも設定やフォームで体感が変わる前提で読んでください。この記事は、ジムで実際に使ってみた個人メモです。良し悪しの断定よりも、どう動...
CYBEX 背もたれ調整でハック風に｜サイベックス/EAGLE NX レッグプレス（ウェイトスタック）
マシンは同じでも、シート位置や可動域の感じ方は体格で変わります。ここでは私が触った範囲での調整幅と動きの癖を整理します。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感と操作感を中心に書いています。フォームや重量設定は無理をせず、違和感があれば中断...
CYBEX 背もたれ前後調整あり｜サイベックス/チェストプレス（ウェイトスタック）
調整機構（シート位置・背もたれ・グリップ幅など）で、同じマシンでも体感はわりと変わります。まず軽めで動きを確認してから、狙いに合わせて設定を詰める前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。良い悪いの断定より、どう使うと気持ちよ...
CYBEX 初動が重いのに軽快なロウ｜CYBEX/ローロウ（ウェイトスタック）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてください。概要...
ハンマーストレングス 肩が上がりにくい素直なロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルロウ（プレートロード）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてくださ空荷概要...
ジム巡り ライフフィット巡り#44｜山田駅前店：大窓の開放感×早朝のほどよい混雑（個人ブログ）
最寄り：山田駅 徒歩2分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴マンション1階、モノレール高架に面した立地です。新規オープン直後でも早朝から利用者が多く、ほどよい混雑感でした。大きく広い窓で採光が入り、店内照明...
テクノジム 肘パッドが合えば胸を作れる｜テクノジム/ペクトラル（ウェイトスタック）
このレビューは、私がジムで実際に使ったときの個人メモを整理したものです。同じマシンでも、体格・可動域・シート設定で負荷の乗り方が変わります。痛みが出る場合は可動域と重量を下げ、無理をせず中止してください。概要テクノジムのフライマシンです。手...
テクノジム テクノジムの王道45度レッグプレス｜テクノジム/インクラインレッグプレス（プレートロード）
このレビューは、私がジムで実際に触った範囲の記録です。設置環境や整備状況で印象は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。一般論や正解を断定する意図はありません。体感を中心に書くため、負荷感やフォームは私の前提に依存します。違和感や痛...