SHUA 肘パッドの可動が好み分かれる｜SHUA/アームカール（ウェイトスタック）メーカー名称：バイセップスカール
同じ機種でも、設置条件・摩耗・ワイヤーの張りで体感が変わります。調整や感触は「その日その個体」の前提で書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感（可動域・負荷の乗り方・関節の収まり）を中心に書きます。痛みが出る設定は避け、無理はしま...
hiroki
SHUA 
SHUA 3種グリップで背中の狙いが変わる｜SHUA/プルダウン：メーカー名称/マルチファンクショナル・シッティングバックストレッチャー（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた内容を、あとから見返せるように整理しています。評価はスペック表ではなく、動作中の感覚を優先します。個人メモなので、言い切りも混ざります。店舗の整備状況や個体差、当日のコンディションで体感は変わります。フォームや関節の相...
SHUA サッと入れて深くしゃがめる｜SHUA/ハックスクワット（プレートロード）｜メーカー名称：45°レッグプレス
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感ベースで書いています。合わない場合は無理をせず、痛みが出る動きは避ける前提です。概要メーカー名称：45°レ...
SHUA 終盤で重さが残る肩マシン｜SHUA/ラテラルレイズ（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感ベースで書いています。合わない場合は無理をせず、痛みが出る動きは避ける前提です。概要SHUAのラテラルレイ...
REALLEADER 調整幅が広く、広背筋で引き切れる｜リアルリーダー ローロウ（プレートロード）
各マシンは、シートやパッド位置の調整で「同じ名前でも別物」になります。私は毎回、可動域と関節の収まりが良くなる位置を優先して合わせています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。効かせ方の正解を断定する意図はありません...
テクノジム 初動が重いカムで大腿四頭筋へ｜テクノジム レッグエクステンション（ウェイトスタック）
※マシン名・方式は、店頭表記と自分の見立てを元に整理しています。設置状況や個体差で細部が違う場合があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体格・可動域・既往歴で体感は変わります。痛みが出る動きは避け、無理せず調整してください。概要テク...
テクノジム 肩が上がりにくい固定軌道｜TECHNOGYM/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ローロー
このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...
MATRIX 前傾固定で深く下ろせる｜MATRIX/トライセップスプレス（ウェイトスタック）メーカー名称：トライセップスプレス
このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...
REALLEADER 最後まで負荷が残るフライ｜リアルリーダー/ペクトラルマシン（プレートロード）
このメモは、ジム設置マシンを「その場で調整しながら」使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進め...
ジム巡り ライフフィット巡り#40｜深江橋店：マンション1F×奥が静かなフリー（個人ブログ）
ダンベル10kgまで1kg刻み、最大40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴今里筋沿いの店舗で、マンションの1階に入っています。駐輪場完備。外観は主張しすぎない感じで、ジムっぽさは控えめです。店内は広いとは言えませんが、プレートロード2台＋ウェ...