これまで社会人として働きながら、無理のないペースでトレーニングを続けてきました。
高重量を扱うわけでもありませんが、ジム通いの習慣があるだけで体調が安定したり、気持ちが整ったりすることを実感しています。
来年には退職を予定していますが、生活リズムは変えず、これまでと同じように淡々と続けていくつもりです。
旅に出ても、知らない土地でも、朝にふらっとジムへ寄って体を動かす。そのくらいの距離感が自分にはちょうどいいです。
このページでは、訪れたジムのレビューや、使ったマシンの感想、日々の小さなメモをまとめています。
専門的な内容ではありませんが、社会人トレーニーのリアルな視点として、誰かの参考になれば嬉しいです。
🏋️ ジムレビュー（チェーン別）
派手な比較ではなく、実際に通ってみて「続けやすいか」「落ち着いてトレできるか」という視点で書いています。
社会人トレーニーとして、通いやすさ・設備のわかりやすさを重視しています。
🏋️♂️ マシンレビュー（ブランド別）
細かな理論よりも、「初めて使う人が困らないか」「動かしやすいか」「違和感がないか」という素朴な視点でまとめています。
ブランド別に分けておくと、あとから比較しやすいのでこの形にしています。
📘 トレーニング雑記
日々のトレーニングや健康管理のメモです。派手な内容ではありませんが、生活の中で起きた小さな変化や気づきを残しています。
「このくらいの距離感でも続けられる」という現実的なトレ習慣として読んでもらえればと思います。
🔥 現在進行中の特集
今取り組んでいるシリーズです。新しいジムを見つけるたび、少しずつ追加していきます。
🆕 最新記事
わたしのウェイトトレーニングは、仕事をしながら生活を整えるために続けてきた習慣です。
「これをやっておくと次の日が少し楽」、その積み重ねで続いてきたものです。
退職後もそのリズムを変えるつもりはなく、旅に出ても普段の生活と同じように、空いている時間に少し体を動かしています。
大きな目標を掲げるというより、無理なく続けられる習慣としてのトレーニングです。
このカテゴリでは、社会人トレーニーとして感じた“続けやすさ”や“雰囲気”を中心に、ジムやマシンについての素直な記録をまとめています。
同じように生活の中で運動習慣を作りたい方や、これからジムを探す方の参考になれば幸いです。
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