REALLEADER 調整幅が広く、広背筋で引き切れる｜リアルリーダー ローロウ（プレートロード）
各マシンは、シートやパッド位置の調整で「同じ名前でも別物」になります。私は毎回、可動域と関節の収まりが良くなる位置を優先して合わせています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。効かせ方の正解を断定する意図はありません...
背中
REALLEADER 
テクノジム 肩が上がりにくい固定軌道｜TECHNOGYM/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ローロー
このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...
ハンマーストレングス 肩を落として広背筋で引けるDYロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルD.Y.ロウ（プレートロード）
※シートやパッド位置の調整で体感が大きく変わるので、初回は軽めで確認しています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じマシンでも体の癖や可動域で感じ方が変わります。重量設定やフォームは無理せず、安全優先で使っています。概要HAMMER S...
MATRIX 調整幅が広い滑らかローロウ｜MATRIX/ローロウ（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
CYBEX 肘の軌道で背中の入りが変わる｜CYBEX ローロウ（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
REALLEADER 肩がすくむのに要注意のDYロウ系｜RealLeader ローロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダー（Realleader）のローロウは、...
REALLEADER 肘が逃げず背中がまとまる｜RealLeader ハイロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要Realleaderの「ハイプル（プレートロード）」...
SHUA 旧型は素直、新型はひとクセ｜SHUA/プルダウン（プレートロード）｜ライフフィット導入機種
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA ラットは普通、ローは工夫前提｜SHUA/ラットマシン／ロープーリー（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ラットプルダウン／ロープーリー
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
MATRIX 引き始めの軽さが気になる｜MATRIX プルダウン（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...