テクノジム テクノジム ラットプルダウン二種（プレートロード／ウェイトスタック）｜マシンレビュー
概要テクノジム（Technogym）のラットプルダウンには、ウェイトスタック式とプレートロード式の2種類があります。見た目はよく似ていますが、構造も狙いもまったく異なり、それぞれに明確な特徴があります。どちらが優れているというより、目的によ...
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キャンプ 中国地方キャンプ旅#7｜山から海へ、鞆の浦の静かな午後
朝3時の出発とトレーニングこの日も朝3時起き。テントのファスナーを静かに開けて、周りを起こさないようにバイクを押し出す。少し離れたところでエンジンをかける。寒い。岡山市の朝はまだ真っ暗。街灯の明かりを抜けて走るのは気分がいい。6時までジムで...
日々の記録 2025年11月6日（木）｜食事・トレーニング記録
現在の体重・目標現在：74.9 kg目標：72.0 kg差：−2.9 kg🥣 食事記録Meal1（炊飯器ミール：朝昼晩の3回に分けて）炊飯器でまとめて調理したワンポットミール。うどん、スパゲティ、ささみ、おくら、わかめ、椎茸を合わせて炊き、...
ジムレビュー ライフフィット岡山下中野店｜ライフフィット巡り#15
最寄り：JR備前西市駅 徒歩10分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴岡山市南部のロードサイド型店舗。広い共用駐車場があり、車でも安心して利用できます。店内は大きな窓から自然光が入り、明...
キャンプ 中国地方キャンプ旅#6｜貝殻山と宇野の海をめぐる日
早朝トレーニングからツーリングへ朝4時に起きて、そのままジムへ。駅近くのトレーニング施設で7時までしっかり体を動かす。まだ空が薄暗い時間帯にウェイトを握ると、気持ちが引き締まる。トレーニングを終えたら、すぐにバイクにまたがって意識を切り替え...
キャンプ 中国地方キャンプ旅#8｜赤穂で締めくくる一週間の旅
朝トレと撤収の時間11月3日。この日もいつも通り、朝いちばんはトレーニングからスタート。ジムで体を動かし、7時ごろにはキャンプ場へ戻ってきました。そこからは、のんびりと撤収作業。テントとタープをしっかり乾かしながら、1時間ほどかけて丁寧に片...
お金と暮らし 2025年11月6日（木）｜食事・トレーニング記録
現在の体重・目標現在：74.9 kg目標：72.0 kg差：−2.9 kg🥣 食事記録Meal1（炊飯器調理：朝昼晩の3回に分けて）炊飯器ひとつで完結するワンポットミール。うどん・スパゲティ・ささみ・おくら・乾物わかめ・椎茸をすべて一緒に調...
テクノジム テクノジム アブドミナルクランチ｜マシンレビュー
概要テクノジム（Technogym）の「アブドミナルクランチ」は、腹直筋を安全かつ効果的に鍛えられるウェイトスタック式マシンです。かつて一世を風靡した「アブベンチ」と呼ばれる腹筋マシンに近い構造を持ちながら、現代的に洗練された設計となってい...
ジムレビュー ライフフィット倉敷平田店｜ライフフィット巡り#14
ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴大通りに面したロードサイド型の店舗で、広い共用駐車場を備えています。車でのアクセスがしやすく、駐車位置にも余裕があります。店内は明るく清潔感があり、マシ...
ジムレビュー ライフフィット 米子両三柳店|ライフフィット巡り#13
最寄り：JR三本松口駅 徒歩5分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト・マシンともに充実。店舗特徴大通りに面した超大型店舗で、敷地・設備ともに圧巻のスケールです。館内は「通常エリア」と「初心者エリア」に...