ジム巡り ライフフィット巡り#44｜山田駅前店：大窓の開放感×早朝のほどよい混雑（個人ブログ）
最寄り：山田駅 徒歩2分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴マンション1階、モノレール高架に面した立地です。新規オープン直後でも早朝から利用者が多く、ほどよい混雑感でした。大きく広い窓で採光が入り、店内照明...
hiroki
ジム巡り 
テクノジム 肘パッドが合えば胸を作れる｜テクノジム/ペクトラル（ウェイトスタック）
このレビューは、私がジムで実際に使ったときの個人メモを整理したものです。同じマシンでも、体格・可動域・シート設定で負荷の乗り方が変わります。痛みが出る場合は可動域と重量を下げ、無理をせず中止してください。概要テクノジムのフライマシンです。手...
テクノジム テクノジムの王道45度レッグプレス｜テクノジム/インクラインレッグプレス（プレートロード）
このレビューは、私がジムで実際に触った範囲の記録です。設置環境や整備状況で印象は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。一般論や正解を断定する意図はありません。体感を中心に書くため、負荷感やフォームは私の前提に依存します。違和感や痛...
SHUA 肘パッドの可動が好み分かれる｜SHUA/アームカール（ウェイトスタック）メーカー名称：バイセップスカール
同じ機種でも、設置条件・摩耗・ワイヤーの張りで体感が変わります。調整や感触は「その日その個体」の前提で書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感（可動域・負荷の乗り方・関節の収まり）を中心に書きます。痛みが出る設定は避け、無理はしま...
SHUA 3種グリップで背中の狙いが変わる｜SHUA/プルダウン：メーカー名称/マルチファンクショナル・シッティングバックストレッチャー（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた内容を、あとから見返せるように整理しています。評価はスペック表ではなく、動作中の感覚を優先します。個人メモなので、言い切りも混ざります。店舗の整備状況や個体差、当日のコンディションで体感は変わります。フォームや関節の相...
SHUA サッと入れて深くしゃがめる｜SHUA/ハックスクワット（プレートロード）｜メーカー名称：45°レッグプレス
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感ベースで書いています。合わない場合は無理をせず、痛みが出る動きは避ける前提です。概要メーカー名称：45°レ...
SHUA 終盤で重さが残る肩マシン｜SHUA/ラテラルレイズ（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感ベースで書いています。合わない場合は無理をせず、痛みが出る動きは避ける前提です。概要SHUAのラテラルレイ...
REALLEADER 調整幅が広く、広背筋で引き切れる｜リアルリーダー ローロウ（プレートロード）
各マシンは、シートやパッド位置の調整で「同じ名前でも別物」になります。私は毎回、可動域と関節の収まりが良くなる位置を優先して合わせています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。効かせ方の正解を断定する意図はありません...
テクノジム 初動が重いカムで大腿四頭筋へ｜テクノジム レッグエクステンション（ウェイトスタック）
※マシン名・方式は、店頭表記と自分の見立てを元に整理しています。設置状況や個体差で細部が違う場合があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体格・可動域・既往歴で体感は変わります。痛みが出る動きは避け、無理せず調整してください。概要テク...
テクノジム 肩が上がりにくい固定軌道｜TECHNOGYM/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ローロー
このメモは、ジム設置マシンを現場で調整しながら使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進めてくだ...