REALLEADER 両面対応スクワット、リバースが自然｜Realleader Vスクワット（プレートロード）/メーカー名称：ボスウェイスクワット（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。概要Realleaderの「ボスウェイスクワット（BOTH WAY SQUAT）」。いわゆるVスクワット／スクワットマシンに近い構造ですが、肩パッドが二段になっていて、正面向きでも背中向き（リバース）でも...
マシンレビュー
REALLEADER 
REALLEADER 左右独立で強烈にストレッチ｜Realleader/デュアルタワースミスマシン（プレートロード）
調整幅が広いマシンほど、同じ種目名でも「人によって別物」になりやすいです。シート位置や背もたれ角度、可動のクセで体感が変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームの正解を断定する意図はありません。体感中心で書いています。違和感が...
REALLEADER 背もたれなし、三頭に集中｜RealLeader/ディップス（プレートロード）
※ジムの個体差（メンテ状況、パッドのへたり等）で使用感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。扱う重量やフォームは人それぞれなので、関節に違和感が出る場合は中止してください。概要RealLeader社のプレートロード式ディップスマ...
SHUA 軽快で収縮が強いインクライン｜SHUA/インクラインプレス（プレートロード）｜メーカー名称：プレート アッパーチェストプレス
このメモは、設置環境や個体差（パッドの硬さ・フリクション感など）で印象が変わる前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。狙い・フォーム・可動域の取り方で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理をせず、重量と可動域を控えめ...
MATRIX 軽快に回せる兼用クランチ｜MATRIX/クランチ＆バックエクステンション（ウェイトスタック）
※シートやパッド位置などは、私の体格に合わせて一通り調整した前提で書いています。調整域や個体差で印象が変わる点はご了承ください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心でまとめています。重量設定やフォームは無理のない範囲で行い、痛みが出...
MATRIX ストレッチ域が浅めなレッグエクステンション｜MATRIX/レッグエクステンション（ウェイトスタック）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じ機種でも設置環境や個体差（調整の渋さ・ガタつき等）で印象が変わることがあります。フォームや関節の相性には個人差があるので、違和感が出る場合は無理せず調整や種目変更を前提にしています。概要MATRIXの...
MATRIX 調整幅が広い滑らかローロウ｜MATRIX/ローロウ（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
MATRIX 踏み込みが安定して脚に残る｜MATRIX インクラインレッグプレス（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
CYBEX 肘の軌道で背中の入りが変わる｜CYBEX ローロウ（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
REALLEADER リアは安定、サイドは丁寧に｜RealLeader ラテラルレイズ＆リアデルト（プレートロード）
概要リアルリーダーの「ラテラルレイズ／リアデルト」を1台でこなせる肩マシンです。プレートロード式で、左右にプレートを装着して負荷を作ります。サイドレイズ側は、手でハンドルを握って挙げるタイプで、フットプレートの高さ調整ができるのが特徴です。...