マシンレビュー

REALLEADER

最後まで負荷が残るフライ|リアルリーダー/ペクトラルマシン(プレートロード)

このメモは、ジム設置マシンを「その場で調整しながら」使った記録です。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進め...
CYBEX

初心者向けの安全可動域レッグエクステンション|CYBEX/Eagle NX レッグエクステンション(ウェイトスタック)

この記事は、ジムの設置環境・個体差・調整幅をふまえた上でのメモです。別個体では印象が変わる可能性があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。重量や可動域の感じ方は私の体格・フォーム依存です。痛みが出る動きは避け、安全優先で行ってください...
CYBEX

ストレッチでも抜けにくいマシンで行うサイドレイズ|CYBEX/ラテラルレイズ(ウェイトスタック)

このレビューは、ジム設置の実機を触って「シート・パッド位置を合わせた状態」での体感を前提にしたメモです。調整が外れると印象が簡単に変わるので、まずはポジション合わせを最優先にしてください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。感じ方は体格と可...
ハンマーストレングス

肩を落として広背筋で引けるDYロウ|HAMMER STRENGTH/アイソラテラルD.Y.ロウ(プレートロード)

※シートやパッド位置の調整で体感が大きく変わるので、初回は軽めで確認しています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じマシンでも体の癖や可動域で感じ方が変わります。重量設定やフォームは無理せず、安全優先で使っています。概要HAMMER S...
チェストプレス

空間に押し上げる感覚のインクラインプレス|HAMMER STRENGTH/アイソラテラル スーパーインクラインプレス(プレートロード)

調整や感触は、設置環境(床の状態・整備・個体差)でも変わります。ここでは私がその場で合わせた設定を前提に書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心の記録なので、重量やフォームは安全優先で調整してください。概要HAMMER STR...
MATRIX

軌道が素直で扱いやすい|MATRIX/アームカール(ウェイトスタック)|メーカー名称:バイセップスカール

ジムで実際に使ってみた個人メモです。概要メーカー名称:バイセップスカールMATRIXのウェイトスタック式アームカールです。座って動作するタイプで、肘関節を固定しやすく上腕二頭筋を狙いやすい構成です。Lifefitness(メーカー)のウェイ...
REALLEADER

両面対応スクワット、リバースが自然|Realleader Vスクワット(プレートロード)/メーカー名称:ボスウェイスクワット(プレートロード)

ジムで実際に使ってみた個人メモです。概要Realleaderの「ボスウェイスクワット(BOTH WAY SQUAT)」。いわゆるVスクワット/スクワットマシンに近い構造ですが、肩パッドが二段になっていて、正面向きでも背中向き(リバース)でも...
REALLEADER

左右独立で強烈にストレッチ|Realleader/デュアルタワースミスマシン(プレートロード)

調整幅が広いマシンほど、同じ種目名でも「人によって別物」になりやすいです。シート位置や背もたれ角度、可動のクセで体感が変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームの正解を断定する意図はありません。体感中心で書いています。違和感が...
REALLEADER

背もたれなし、三頭に集中|RealLeader/ディップス(プレートロード)

※ジムの個体差(メンテ状況、パッドのへたり等)で使用感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。扱う重量やフォームは人それぞれなので、関節に違和感が出る場合は中止してください。概要RealLeader社のプレートロード式ディップスマ...
SHUA

軽快で収縮が強いインクライン|SHUA/インクラインプレス(プレートロード)|メーカー名称:プレート アッパーチェストプレス

このメモは、設置環境や個体差(パッドの硬さ・フリクション感など)で印象が変わる前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。狙い・フォーム・可動域の取り方で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理をせず、重量と可動域を控えめ...
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