REALLEADER 最後まで負荷が残るフライ｜リアルリーダー/ペクトラルマシン（プレートロード）
このメモは、ジム設置マシンを「その場で調整しながら」使った記録です。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご自身の範囲で、無理せず進め...
マシンレビュー
REALLEADER 
CYBEX 初心者向けの安全可動域レッグエクステンション｜CYBEX/Eagle NX レッグエクステンション（ウェイトスタック）
この記事は、ジムの設置環境・個体差・調整幅をふまえた上でのメモです。別個体では印象が変わる可能性があります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。重量や可動域の感じ方は私の体格・フォーム依存です。痛みが出る動きは避け、安全優先で行ってください...
CYBEX ストレッチでも抜けにくいマシンで行うサイドレイズ｜CYBEX/ラテラルレイズ（ウェイトスタック）
このレビューは、ジム設置の実機を触って「シート・パッド位置を合わせた状態」での体感を前提にしたメモです。調整が外れると印象が簡単に変わるので、まずはポジション合わせを最優先にしてください。ジムで実際に使ってみた個人メモです。感じ方は体格と可...
ハンマーストレングス 肩を落として広背筋で引けるDYロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルD.Y.ロウ（プレートロード）
※シートやパッド位置の調整で体感が大きく変わるので、初回は軽めで確認しています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じマシンでも体の癖や可動域で感じ方が変わります。重量設定やフォームは無理せず、安全優先で使っています。概要HAMMER S...
チェストプレス 空間に押し上げる感覚のインクラインプレス｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラル スーパーインクラインプレス（プレートロード）
調整や感触は、設置環境（床の状態・整備・個体差）でも変わります。ここでは私がその場で合わせた設定を前提に書きます。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感中心の記録なので、重量やフォームは安全優先で調整してください。概要HAMMER STR...
MATRIX 軌道が素直で扱いやすい｜MATRIX/アームカール（ウェイトスタック）｜メーカー名称：バイセップスカール
ジムで実際に使ってみた個人メモです。概要メーカー名称：バイセップスカールMATRIXのウェイトスタック式アームカールです。座って動作するタイプで、肘関節を固定しやすく上腕二頭筋を狙いやすい構成です。Lifefitness(メーカー)のウェイ...
REALLEADER 両面対応スクワット、リバースが自然｜Realleader Vスクワット（プレートロード）/メーカー名称：ボスウェイスクワット（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。概要Realleaderの「ボスウェイスクワット（BOTH WAY SQUAT）」。いわゆるVスクワット／スクワットマシンに近い構造ですが、肩パッドが二段になっていて、正面向きでも背中向き（リバース）でも...
REALLEADER 左右独立で強烈にストレッチ｜Realleader/デュアルタワースミスマシン（プレートロード）
調整幅が広いマシンほど、同じ種目名でも「人によって別物」になりやすいです。シート位置や背もたれ角度、可動のクセで体感が変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。フォームの正解を断定する意図はありません。体感中心で書いています。違和感が...
REALLEADER 背もたれなし、三頭に集中｜RealLeader/ディップス（プレートロード）
※ジムの個体差（メンテ状況、パッドのへたり等）で使用感は変わります。ジムで実際に使ってみた個人メモです。扱う重量やフォームは人それぞれなので、関節に違和感が出る場合は中止してください。概要RealLeader社のプレートロード式ディップスマ...
SHUA 軽快で収縮が強いインクライン｜SHUA/インクラインプレス（プレートロード）｜メーカー名称：プレート アッパーチェストプレス
このメモは、設置環境や個体差（パッドの硬さ・フリクション感など）で印象が変わる前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。狙い・フォーム・可動域の取り方で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理をせず、重量と可動域を控えめ...