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その他雑感

多拠点生活×ジム巡り#2|ゴールドと体育館を行き来して、フリーウェイトが軸になった話

ゴールドは遠くても通った(安心感が違った)転勤先でゴールドジムが生活圏に入ったとき、最初に通い始めた店舗は少し遠かったです。車で30分くらい。それでも通い続けました。理由はシンプルで、ゴールドジムのマシン環境が充実していたからです。「ここに...
SHUA

終盤で手幅が寄って胸が締まる|SHUA/チェストプレス(プレートロード)|メーカー名称:ロウワー・プッシュ・チェストプレス

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA

下向き円軌道より素直、旧型は押しやすい|SHUA/インクラインプレス(プレートロード)|メーカー名称:プレートチェストプレス

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA

ラットは普通、ローは工夫前提|SHUA/ラットマシン/ロープーリー(ウェイトスタック)|メーカー名称:ラットプルダウン/ロープーリー

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
MATRIX

押し切りで胸に残る重さ|MATRIX デクラインプレス(プレートロード)

私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
MATRIX

引き始めの軽さが気になる|MATRIX プルダウン(ウェイトスタック)

私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
SHUA

淡々と前ももを焼ける調整幅|SHUA/レッグエクステンション(ウェイトスタック)【ライフフィット導入機種】

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA

ストレッチ浅めでも背中に入る|SHUA/プルダウン(ウェイトスタック)

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA

深いストレッチの共用機|SHUA/レッグエクステンション/レッグカール(ウェイトスタック)

調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差(摩耗・ガタ・滑り)や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
MATRIX

踏み込みで負荷が変わる感触|MATRIX レッグプレス(ウェイトスタック)

私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
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