ジムレビュー ライフフィット 守口八島店｜ライフフィット巡り#3
最寄り：京阪本線 守口市駅 徒歩7分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴国道1号線沿いにある店舗で、車の走行音がよく聞こえる立地です。歩道橋が看板を部分的に隠しており、やや見つけにくい場...
hiroki
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ライフフィット ライフフィット 古川橋駅前店｜ライフフィット巡り#2
最寄り：京阪本線 古川橋駅 徒歩1分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴京阪古川橋駅の改札を出てすぐの好立地。駅前にもかかわらず店内は広めで、特にフリーウェイトエリアにゆとりがあります。天井がむき出しでコン...
ジムレビュー ライフフィット 瓢簞山店｜ライフフィット巡り#1
最寄り：近鉄奈良線 瓢簞山駅 徒歩13分。ダンベル10kgまで1kg刻み、50kgまで2.5kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴駅から徒歩3分ほど、商業モール内にある店舗です。入口はこぢんまりしていますが、中は縦に長い構造で、フリーウェイ...
アーバンフィット24 ジムレビュー|アーバンフィット24#9 イオンタウン茨木太田店
店舗特徴イオン茨木の2階にある店舗です。夜に行くと、ジムだけが煌々と明かりを放っていて、少し幻想的な雰囲気でした。中に入ると清潔感があり、天井も高く、窓が少ない割に閉塞感はありません。全体的に空間のゆとりがあり、落ち着いてトレーニングできる...
アーバンフィット24 ジムレビュー#8アーバンフィット東三国店
最寄り：大阪メトロ東三国駅 徒歩1分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴駅前のビル2階にある店舗です。専用駐輪場があり自転車でも通いやすい立地です。ジム内は広く、...
アーバンフィット24 ジムレビュー|アーバンフィット#7梅田店
最寄り：梅田駅から徒歩すぐ。ダンベル10キロまで1キロ刻み、30キロまで2キロ刻み、54キロまで4キロ刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴梅田駅前という好立地なジム。ビルのワンフロアを使っていて、外観や内装はややレトロながら雰囲気が良い。フリ...
アーバンフィット24 ジムレビュー|アーバンフィット#6難波店
最寄り：大阪メトロ御堂筋線 難波駅 徒歩5分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴マンションの1階に位置する店舗です。店内は半地下にウェイトエリア、中2階にカーディ...
アーバンフィット24 ジムレビュー｜アーバンフィット24#11鴫野店
最寄り：JR鴫野駅 徒歩1分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴JR鴫野駅を出て信号を渡ったすぐ目の前という好立地。店舗は広めで、マシン間の余裕もあり開放感がある...
アーバンフィット24 ジムレビュー|アーバンフィット24#6南堀江店
最寄り：大阪メトロ桜川駅 徒歩5分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。店舗特徴四階建ての都市型店舗。1階は受付とパウダールーム、2階がカーディオ、3・4階がウェイトエリア...
ごはん 減量中のチートデイ(リフィード)：やさしく始めるタイミングと実践ガイド
こんな方におすすめ減量中に「チートデイ」を入れるタイミングが知りたい好き放題の“爆食い”ではなく、体にやさしいやり方を知りたい具体的な食べ方・量・当日の流れをシンプルに把握したい要点のまとめ（先に結論）タイミングは“停滞期だけ”に限定しなく...