SHUA 円軌道でも動きが素直｜SHUA/リアデルト／フライ（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
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SHUA 
SHUA 三頭を狙って高重量が扱える｜SHUA/ディップス（プレートロード）｜メーカー名称：ディップス
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA ボトムが深く四頭が伸びる｜SHUA/レッグプレス（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
旅 車中泊旅の下準備#1：ポータブル電源とソーラーパネルを曇天で試してみた話
軽バンでの車中泊旅に向けて、ポータブル電源とソーラーパネルのテストを始めました。今回は「ちゃんとした発電量テスト」というより、まずは動作確認＋自分の性格に合った現実的な運用感覚をつかむテストです。今回使ったものと設置環境ポータブル電源：Ja...
MATRIX フル可動域で分かる押し心地の違い｜MATRIX チェストプレス（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
SHUA 高重量が安全に積める下半身｜SHUA/デッドリフト（プレートロード）｜メーカー名称：スクワットランジ（ライフフィット導入機種）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
ジム巡り ライフフィット巡り#37｜堺鳳店：女性専用ゾーン×2Fフリー広め（個人ブログ）
最寄り：JR阪和線鳳駅 徒歩9分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴堺市西区の幹線道路（30号線）沿いにあるロードサイド型のライフフィット店舗です。1階がウェイトスタック系マシンと有酸素マシン、2階がフリー...
キャンプ 十神山キャンプ場｜宿泊地レビュー#1
概要島根県安来市にある無料の海辺キャンプ場。〒692-0011 島根県安来市安来町2273−1。国道9号線・安来駅前交差点から約1.5km、車で3分ほど。徒歩でも20分程度でアクセス可能です。予約は公式ホームページから簡単に行うことができま...
その他雑感 体育館の隅からハンマーストレングスへ
バーベル1本のころ社会人として働きながら、本格的にトレーニングを始めたのは30代半ばくらいでした。正確には、学生時代の部活で補強トレーニングとしてバーベルには触れていたので「完全な初心者」ではありません。それでも、「自分の意思でちゃんとトレ...
その他雑感 多拠点生活×ジム巡りの「楽しさ」と「困りごと」
多拠点生活とジム巡りあちこちを移動しながら暮らす多拠点生活には、トレーニーにとってたまらない楽しみがあります。行く先々で違うジムに行けるチェーンが同じでも、店舗ごとにマシンの顔ぶれが違う初めて見る機種に出会ったり、以前から気になっていたマシ...