MATRIX ストレッチ域が浅めなレッグエクステンション｜MATRIX/レッグエクステンション（ウェイトスタック）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。同じ機種でも設置環境や個体差（調整の渋さ・ガタつき等）で印象が変わることがあります。フォームや関節の相性には個人差があるので、違和感が出る場合は無理せず調整や種目変更を前提にしています。概要MATRIXの...
hiroki
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MATRIX 調整幅が広い滑らかローロウ｜MATRIX/ローロウ（ウェイトスタック）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
MATRIX 踏み込みが安定して脚に残る｜MATRIX インクラインレッグプレス（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
CYBEX 肘の軌道で背中の入りが変わる｜CYBEX ローロウ（プレートロード）
私は、マシンの可動域や当たり方に不満があるときは、シートやパッドの位置を詰めたり、体の当て方を工夫して「自分の狙いの動き」に合わせにいくことがあります。メーカーが想定した使い方とは異なる調整を行う場面もあるため、ここで書く内容はあくまで個人...
REALLEADER リアは安定、サイドは丁寧に｜RealLeader ラテラルレイズ＆リアデルト（プレートロード）
概要リアルリーダーの「ラテラルレイズ／リアデルト」を1台でこなせる肩マシンです。プレートロード式で、左右にプレートを装着して負荷を作ります。サイドレイズ側は、手でハンドルを握って挙げるタイプで、フットプレートの高さ調整ができるのが特徴です。...
REALLEADER 肩がすくむのに要注意のDYロウ系｜RealLeader ローロウ（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダー（Realleader）のローロウは、...
節約 お金を使わない生活にしたら、将来の不安が減った話#4｜外食が少ないと、1回がよく覚えている
去年と今年で外食の回数を数えると、去年は2回、今年は0回でした。外食を減らした理由は節約もあります。栄養が読めない、味が濃くなりがち、そういう面もある。でも回数が減って一番面白かったのは、「外食がイベントっぽくなる」ことでした。回数が少ない...
REALLEADER レールが寝て深くしゃがめる｜RealLeader ハックスクワット（プレートロード）
ジムで実際に使ってみた個人メモです。設置状況や個体差、シート／パッドの調整位置で体感は変わります。違和感や痛みが出る場合は無理せず、可動域や重量を落として調整する前提で読んでください。概要リアルリーダーのハックスクワット（プレートロード）で...
tb1e トランポツーリング#6/ポータブル電源とソーラーの構成を深掘り｜Jackeryで揃えた理由と「都度展開」に決めた話
前回は、電源を「距離」と「回数」で考えて、運用として回せそうだという判断までを書きました。今回はもう一段だけ踏み込みます。ポータブル電源とソーラーパネルを、どういう構成で持つことにしたのか。その考え方です。私の場合、出発点はわりと単純でした...
tb1e トランポツーリング#5/軽バン旅で電源をどう考えたか｜TB1eを前提にした現実的な計算
軽バンを旅の前提にしようと考えた時点で、電源の問題は最初からありました。「電気をどうするか」を決めないと、車中泊は現実になりません。もっとも、電源そのものに対する抵抗はありませんでした。というのも、バイクでキャンプツーリングをしていた頃から...