SHUA 足と腕に逃げやすい腹筋｜SHUA/クランチ｜メーカー名称：アブドミナル
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
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SHUA ちくわで化ける二頭｜SHUA/アームカール＆トライセップス（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA ストレッチが抜けにくい完成度｜SHUA/ローロウ（プレートロード）｜メーカー名称：ローイングトレーナー
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA 新旧で角度と重さが違う｜SHUA/インクラインレッグプレス（プレートロード）【ライフフィット導入機種】｜メーカー名称：プレートレッグプレス
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA 下向きに押して胸が集まる｜SHUA/チェストプレス（ウェイトスタック）
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA 下制が入りやすい独特軌道｜SHUA/ローロウ（ウェイトスタック）｜メーカー名称：ロウ／リアデルト
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
SHUA リバースが主役のVスクワット｜SHUA/Vスクワット（プレートロード）【ライフフィット導入機種】
調整やフォームは人それぞれなので、まずは軽めで可動域と違和感の有無を確認してから進めています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタ・滑り）や設置環境で体感は変わります。体感中心で書いています。安全面やフォームの最終判断はご...
旅 TB1Eで行く秋の箕面ヒルクライム｜早期退職後の1日シミュレーション
今日のルートまとめ自宅 → 千里丘でトレーニング万博外周を抜けて箕面市街へ勝尾寺まで激坂ヒルクライム箕面大滝へ抜ける予定 → 交通規制で進めず迂回したらさらに超激坂へ箕面エキスポ’90記念の森で休憩箕面ふもとでランチ → 帰宅（約100km...
ジム巡り ライフフィット巡り#42｜新喜多店：密度感コンパクト×窓で圧迫感なし（個人ブログ）
最寄り：JR鴫野駅 徒歩8分。ダンベル10kgまで1kg刻み、40kgまで2.5kg刻み。店舗特徴2025年11月30日に新規オープンした店舗です。住宅街の中に突然現れる立地で少し驚きます。店内は狭めですが、マシンは効率的に配置され、密度感...
アーバンフィット24 ジム巡り｜アーバンフィット24#11 西淀川店：国道沿い1F×地下室風フリーウェイト（個人ブログ）
最寄り：阪神本線 姫島駅 徒歩7分。ダンベル10kgまで1kg刻み、30kgまで2kg刻み、最大54kgまで4kg刻み。フリーウェイト充実。この記事は実際に訪問したときの設備メモです。足りない点を探すより、今ある環境でどう工夫すれば気持ちよ...