MATRIX ずっしり重い×上向き軌道｜マトリックス/チェストプレス（バーチカルベンチプレス）（プレートロード）
ジムのマシンは、シート高や背もたれ角度、グリップ位置などを自分の体格に合わせて調整して使っています。同じマシンでも設定やフォームで体感が変わる前提で読んでください。この記事は、ジムで実際に使ってみた個人メモです。良し悪しの断定よりも、どう動...
2026-01
MATRIX 
CYBEX 背もたれ調整でハック風に｜サイベックス/EAGLE NX レッグプレス（ウェイトスタック）
マシンは同じでも、シート位置や可動域の感じ方は体格で変わります。ここでは私が触った範囲での調整幅と動きの癖を整理します。ジムで実際に使ってみた個人メモです。体感と操作感を中心に書いています。フォームや重量設定は無理をせず、違和感があれば中断...
CYBEX 背もたれ前後調整あり｜サイベックス/チェストプレス（ウェイトスタック）
調整機構（シート位置・背もたれ・グリップ幅など）で、同じマシンでも体感はわりと変わります。まず軽めで動きを確認してから、狙いに合わせて設定を詰める前提で書いています。ジムで実際に使ってみた個人メモです。良い悪いの断定より、どう使うと気持ちよ...
CYBEX 初動が重いのに軽快なロウ｜CYBEX/ローロウ（ウェイトスタック）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてください。概要...
ハンマーストレングス 肩が上がりにくい素直なロウ｜HAMMER STRENGTH/アイソラテラルロウ（プレートロード）
調整（シート高・手幅・フォーム）で体感は大きく変わります。私の体格・可動域・癖を前提にした記録です。ジムで実際に使ってみた個人メモです。個体差（摩耗・ガタつき）や設置環境でも印象は変わります。安全第一で、痛みが出る動きは避けてくださ空荷概要...