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		<title>けしきがおかず｜大阪発トレーニングブログ</title>
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			<title>トレーニング｜ジム巡りと筋トレの記録</title>
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			<title>JOYFIT巡り#22　JOYFIT24阪急三国駅前店｜3フロア構成と充実したフリーウェイト</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 20:42:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>JOYFIT巡り#21 JOYFIT24ジムLITE東三国店｜広大なフリーウェイトエリアと充実のプレートロードを完備</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 21:13:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>JOYFIT巡り#20　JOYFIT24東淡路｜サイベックス統一とパワーブロック完備の個性派店舗</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 20:40:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>素直に踏めて可動域も広い｜CYBEX/レッグプレス（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 20:09:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>グリップを動かせる｜サイベックス チェストプレス（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 19:56:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>狙いがブレない真っ直ぐプルダウン｜サイベックス/プルダウン（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 19:42:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>JOYFIT巡り#23　JOYFIT24野田阪神｜明るい三面採光と充実の有酸素マシンで快適トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 20:42:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#19　JOYFIT24ジムLITE阪急富田駅前｜駅前好立地でフリーウエイト充実</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 21:26:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>左右が勝手に動く珍しいラット｜CYBEX/ラットプルダウン（ウェイトスタック）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:30:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#18　JOYFIT24 JR吹田駅前：1階と2階で世界が変わる？駅前の高密度ジムをレビュー</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 21:01:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#17　ジョイフィット24 JR野田駅前店：3フロア×トレッドミルは高架ビュー（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 21:00:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>大阪では珍しい30度ハックスクワット｜MATRIX/ハックスクワット（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 19:40:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#5｜ジョイフィット北巽店：増床2フロア×メーカー混在（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:05:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#15　JOYFIT24西梅田｜2フロア構成×テクノジムのプレートロード（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:59:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#12｜ジョイフィット南森町：2Fメイン×3F窓のフリー（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:51:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#11｜JOYFIT24 ジムLITE 上本町：駅前×ダンベル50kg（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:51:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#10｜ジョイフィット24 ジムLITE メラード大和田：超大型×パワリフ仕様ラック（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:51:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#8｜JOYFIT24ジムLITE茨木駅前：駅前立地×マシン密度（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:50:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#7　JOYFIT24 ジムLITE 昭和町｜設備メモ（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:49:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>固定が難しいトライセップス｜MATRIX/トライセップスエクステンション（ウェイトスタック）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 19:24:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#16　ジョイフィット新大阪センイシティ前店：新大阪駅近×天井高い（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:59:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>短頭に乗せやすいアームカール｜MATRIX/アームカール（ウェイトスタック）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 19:11:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>上部狙いが簡単、底は浅め｜MATRIX/インクラインプレス（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 18:23:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#14　ジョイフィット西本町：都心立地×スミス2台（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:58:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#4｜ジョイフィット24LITE百舌鳥八幡：2フロア分離×風呂サウナ（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:04:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#13｜寺田町店：入口すぐフリー×腹筋3台（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:52:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#3｜JOYFIT24香里園：駅前商店街×ストレッチ広め（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:02:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#2｜JOYFIT24 ジムLITE なかもず店：暗め照明×奥に広い無人ジム（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:02:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#1｜ジョイフィットなんば元町：街中立地×フリーウェイト別室（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 20:49:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>絞り込みが強いがストレッチが気持ちいい｜MATRIX プルダウン（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 20:15:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>トランポツーリング#7/ソーラー充電を実測｜Jackery 1000 Newを85%満充電で回すと「1時間10%」が見えた</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:31:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>新興ジムチェーン「ライフフィット」は格安ジムの天下を取るか？2025/12時点で大阪42店舗回ったメモ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Feb 2026 20:32:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年12月現在】大阪のLifeFitでトレーニングするのにオススメの店舗5選！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 20:13:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年12月現在】大阪市内のLifeFitでいいなと思った店舗3選！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 20:12:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライフフィット巡り#8｜十三店：ダンベル小部屋×暗め照明の倉庫感（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 19:27:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライフフィット巡り#10｜岸里店：駅前角地×スミス角度違いの配置（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 19:27:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライフフィット巡り#22｜千里丘店：開放感トップ級×ベンチ多めのフリー（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 19:26:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライフフィット巡り#25｜関大前店：学生街×SHUA見本市（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 19:26:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライフフィット巡り#33｜上新庄店：独立フリー部屋×背中PL濃い（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 19:25:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>軸位置が独特でも動きは素直｜MATRIX ペクトラルフライ／リアデルトフライ（ウェイトスタック）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 20:04:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランジ・片脚種目向きの構造が特徴｜MATRIX デッドリフト（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 19:56:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>癖がなく背中に自然に入る｜MATRIX MTローロウ（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 19:31:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#9｜JOYFIT24 ジムLITE 京阪守口：駅近×マシン中心（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:13:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>バーベル感覚で押せる｜MATRIX スパインプレス（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 18:58:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>肘固定が難しくコントロールを｜テクノジム アームカール（ウェイトスタック）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 18:11:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョイフィット巡り#6｜JOYFIT24茨木真砂：有人×ストレッチ広い（個人ブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 21:06:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>逆手で真下に落ちる感覚｜リアルリーダー アイソラテラルラットプルダウン（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 19:32:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>シートが硬く足元が窮屈｜リアルリーダー ハイインクラインプレス（プレートロード）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 19:10:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>けしきがおかず</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 18:47:34 +0000]]></pubDate>
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